SITE MEKLĒŠANA

Kā velk ass uz nedēļu

Viens no pirmajiem sieviešu pārstāvju lepnuma un pievilcības objektiem neapšaubāmi ir viņu "piektais punkts". Darbojas vistiešākajā nozīmē.

kā vilkt ass
Vīrieši vienprātīgi un nepārprotamiinteresi par šo sieviešu dzimuma daļu. Tāpēc sievietes cenšas atrast veidu, kā stiprināt ass, ja iespējams, padarīt to vispiemērotākajā formā. Protams, gan vīriešiem, gan sievietēm ir dažādi skaistuma standarti. Bet lielākā daļa cilvēku, visticamāk, jautās, kā pacelt asuli mājās un pēc iespējas ātrāk.

Tātad, lai sāktu, mēs risināsim fizioloģiju "piektopunkti ": kāpēc ir tik viegli iegūt papildu mārciņas, un kas padara to apaļas un kā noņemt sēžamvietas? Fakts ir tāds, ka mūsu skaistām sieviešu asinīm pēc būtības ir daudz tauku šūnu. Tie ir ļoti svarīgi mūsu ķermenim, pildot uzglabāšanas funkciju. Jā, apmēram, tāpat kā kamienim ir divi kupoli. Tāpēc, jo biežāk mēs piedzīvojam badu, sēžot uz diētas, jo vairāk mūsu organisms mēģina "novilcināt" jebkura lieta uz izsalkušos gados ērtai iespējai.

kā notīrīt sēžamvietas
Tāpēc mūsu ķermenis darbojas šūnu līmenī. Tauku šūnas ir domātas, lai mūs glābtu no izsīkuma. Tāpēc mēs pilnīgi neatbrīvosimies no tiem. Ņemot vērā noteiktu diētu, jūs varat būtiski samazināt to izaugsmes intensitāti. Ja jūs vēlaties zināt, kā stiprināt ass, tad ir nepieciešams dzert daudz tīru ūdeni, biežāk ēst, bet mazākā apjomā ierobežojiet sevi ar savām mīļākajām konfektēm un neēdiet trīs stundas pirms gulētiešanas.

Jāatzīmē, ka, lai gan mūsu brīnišķīgā ass unsastāv no vairākiem muskuļu pāra, bet tikai viens nosaka atvieglojumu un dod seksuālo formu - tas ir gluteus maximus muskuļu. Tieši viņa, atrodoties toniņā, izceļ un noapaļo mūsu siluetu. Lai izveidotu ideālu ass, nepietiek tikai, lai noņemtu taukus, jums vajadzētu nedaudz praksē šo muskuļu. Burvīgs gludums un vilinošs spožums "mūsu lepnums" tiks saņemts no ikdienas masāžas.

Cik viegli ir padarīt sēžamvietas elastīgu un cik ātri? Nedēļa pagriešanās ass ir diezgan reāla mājās, bet tas ir daudz darba un daudz pacietības.

Pirmkārt, ņemiet vērā, ka uzlīmēsaprātīgs pārtikas veids un bagātīgs ūdens patēriņš. Tas nekādā ziņā nav badošanās jautājums, bet gan tas, ka tiek ievēroti daži no jau uzskaitītajiem noteikumiem un normām attiecībā uz uzturu.

Otrkārt, noteikti veiciet ikdienas masāžusēžamvieta. Vislabāk to izdarīt ar stingriem mazgāšanas līdzekļiem vai suku, ja vēlaties, izmantojot īpašus līdzekļus svara zudumam. Procedūra palīdz uzlabot asinsriti, kas sadedzina taukus, noņem celulītu, padara ādu gludu un mirdzošu.

Treškārt, ikdienas nodarbība ir nepieciešama 15 minūtes.

cik ātri uzvilkt ass
Kas zina, kā pievilkt ass, par to noteikti pateiksVisefektīvākie no tiem ir vienkāršas sēdes. Tie jādara šādi: kājas plecu platumā, rokas uz vidukļa, 30 reizes trīs komplekti. Jā, tas nav viegli. Tāpēc neaizmirstiet veikt stiepšanās vingrinājumus - noliekties uz priekšu, palmas stiept uz grīdas. Tad, atrodoties vēderā, augšupejošie kāju pacēlāji tiek mainīti arī 30 reizes un trīs atkārtojumos. Un, guļot mugurā, kājas salieca sēžamvietas 30 reizēm.

Tas ir viss! Tas aizņem tikai nedaudz pacietību, un visi jautās, kā stiprināt ass.

</ p>
  • Reitings: