Kreatīna monohidrāts. Palielināta produktivitāte

Lai muskuļi efektīvi strādātu,enerģija ir nepieciešama. Kur iegūt pietiekami daudz no tā? Galvenais muskuļu grupu darbspējas avots ir ATP. Tādējādi, jo vairāk konkrētais nukleotīds ražo organismā, jo produktīvāk darbojas muskuļi. ATP parasti spēlē milzīgu lomu dzelzs sportā: tas palielina spēku, izturību un vispārējo muskuļu masu. Kreatīna monohidrāts veicina šī nukleotīda ražošanu un tā atjaunošanos.

Slēptais enerģijas avots

Pēc būtības ATP tiek sintezēts unTas ir ražots no kreatīna, ko arī ražo ķermenis noteiktā devā. Protams, veicot ekstremālās slodzes, būs nepieciešams daudz lielāks enerģijas daudzums un līdz ar to arī sākotnējā ģeneratrix. Kreatīna monohidrāts ir absolūti nekaitīgs, klīniski pierādīts produkts, kas satur ūdens un kreatīna molekulas kombināciju. Citiem vārdiem sakot, šāda veida sporta uzturs nekādā ziņā nav anaboliska narkoze. Turklāt, ņemot vērā visu produktu daudzveidību, tas ir vispieņemamākais cenu parametru ziņā. Paaugstināts kreatīna daudzums ievērojami palielinās visa ķermeņa enerģētisko līmeni, kas palielinās stiprās puses, muskuļu masu un izturību.

Daudzvirzienu virziens

Kreatīna monohidrāts ir savā veidāUnikāla piedeva, kuras mērķis ir risināt vairākas sporta problēmas. Pirmkārt, šis pieaugums izturība - laiks, kurā organisms (īpaši muskuļos), ir spējīgs veikt galējās slodzes bez noguruma un pārguruma. Otrkārt, fizisko rādītāju skaita pieaugums pamatdarbībās ir izteikts kā smagāks darba svars. Treškārt, kreatīna monohidrāts ir paredzēts, lai būtiski palielinātu muskuļu masu, palielinot ūdens rezervi muskuļos. Kā redzat, šis rīks ir vērsts uz vairākiem apmācības aspektiem (muskuļu veiktspēja un izaugsme). Kreatīna monohidrāta uzņemšana ievērojami palielina un paātina apmācību intensitāti, veicinot efektīvāku muskuļu grupu sūknēšanu.

Kādā veidā tas tiek izplatīts?

Tagad apskatīsim formu, kādāKreatīna monohidrāts tiek piegādāts. Pulveris ir tā visizplatītākā forma. Patiešām, šajā veidlapā kreatīna visvieglāk kopā ar ūdeni vai sulu. gandrīz visi burkas ar papildus rakstveida vārda "mikronizētu", jo pēdējā laikā, kas nozīmē, ka mikronizēts produkts, veicināt pilnīgāku uzsūkšanos. Viens šāds graudu ir gandrīz 20 reizes mazāka nekā parastā kreatīna monohidrāts. Tas ievērojami palielina tā efektivitāti un tīrību.

Kā to lietot?

Parasti visu ciklu, kura laikāKreatīna monohidrāts tiek lietots, tas sastāv no 6 nedēļām. Pirmo sauc par "iekraušanas fāzi", kura laikā kreatīna uzņemšana dienā ir 20 grami, iedalot 4 devās. No otrās līdz piektajai nedēļai ieskaitot dienas devu samazina līdz 5 gramiem. To sauc par "apkopes fāzi". Un 6. nedēļā ir pārtraukums.