Rakstā pastāstīs par auglīgām dienām un par to, kā tos izmantot prasmīgi

Katra meitene, kas sasniegusi reproduktīvo funkcijuagrāk vai vēlāk brīnums: "Kas ir auglīgas dienas?". Medicīnā, kā minēts periodu pirms un pēc ovulācijas, kuru laikā izredzes ieņemt bērnu palielinās strauji. Citiem vārdiem sakot, šī frāze apzīmē laika intervālu, kad ola ir gatava apaugļošanai. Ja plānojat bērnu, jums vajadzētu noteikt optimālo koncepcijas laiku. Bet kā tas var notikt?

Kā aprēķināt labvēlīgas dienas koncepcijai

Nosakiet savu auglīgo dienu sākumumeitene nebūs grūta. Lai to izdarītu, jums vienkārši ir nepieciešams klausīties sev un pievērst uzmanību dažām pazīmēm. Tie ietver simptomus, piemēram, sāpes vēdera lejasdaļā, dzemdes kakla šķidruma kvalitātes un daudzuma izmaiņas, ķermeņa temperatūras svārstības. Turklāt ovulācijas periodā mainās hormonālais līmenis.

Ovulācijas sindroms

Tātad, kādas ir auglīgās dienas, mēs izdomājām. Tagad ļaujiet mums sīkāk aplūkot katru raksturīgo simptomu. Visbiežāk no tām ir tā saucamās ovulācijas sāpes - šī frāze ārsti un ginekologi apzīmē ovulācijas pazīmju kopumu. Sieviete var sajust sāpes vēdera lejasdaļā vai pat krampjus. Parasti diskomforts rodas pāris nedēļas pirms menstruācijas sākšanās un ilgst relatīvi īsu laiku - no minūtes līdz pāris stundām. Tomēr ne visas meitenes ir tik laimīgas: daži no taisnīgāka dzimuma cieš no dienas pirmsmenstruālās sāpēm un ir spiestas konsultēties ar ārstu. Medicīna vēl nav noskaidrojuši, kas izraisa ovulācijas sindromu, taču visbiežāk teorija ir tā, ka laikā, kad olšūna iziet no dzemdes, ir iekaisusi gļotāda no maksts. Ja jautājums par auglīgajām dienām ir nesaraujami saistīts ar Jums ar sāpēm ovulācijas, mēs iesakām konsultēties ar kvalificētu ginekologu un pārliecināties, ka sāpju cēlonis nav infekcija vai novārtā atstāta slimība.

Dzemdes kakla šķidrums

Ja jums ir nepieciešams noteikt katru cenutā ovulācijas sākumā, pievērsiet uzmanību dzemdes kakla šķidruma struktūrai - tas mainās atkarībā no cikla fāzes. Apskatīt apakšveļa vai tualetes papīra atlikušos ekskrementus vai uzmanīgi ievadiet tīru pirkstu maksts. Pirmajās dienās pēc menstruācijas izdalījumi būs bagātīgi, tad to daudzums samazināsies, un konsistence mainīsies - tie kļūs biezāki, lipīgāki. Jo mazāk laika ir ovulācijai, jo vairāk šķidruma kļūst dzemdes kakla šķidrums. Turklāt tā iegūst dzeltenīgu nokrāsu. Tūlīt pirms ovulācijas dzemdes kakla šķidrums kļūst caurspīdīgs un elastīgs - tas norāda, ka šajā laikā ir izveidojusies pareiza koncepcija. Protams, ne visas meitenes savas ķermeņa īpašību dēļ var pamanīt dzemdes kakla šķidruma izmaiņas. Ja Jums nesen ir veikta ginekoloģiskā operācija, lietojiet hormonālas zāles, barojiet bērnu ar krūti vai ciešat no jebkādas infekcijas, pārraudzīt dzemdes kakla šķidrumu, nevarēsiet atbildēt uz jautājumu par auglīgām dienām.

Ķermeņa temperatūras svārstības

Lielākā daļa sieviešuovulācija, ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās. Ja jūs nolemjat izmantot šo metodi auglīgu dienu noteikšanai, atcerieties vairākus svarīgus noteikumus: izmēģiniet temperatūru tūlīt pēc pamodināšanas un nelietojiet elektriskās segas. Visērtākais veids ir uzzīmēt temperatūras svārstības.

Hormonu līmenis

Noteikt hormonāla līmeņa svārstībasmājas apstākļi - šim nolūkam jums nepieciešams iegādāties īpašu testu komplektu aptiekā. Izmantojiet tos vislabāk menstruālā cikla vidū, lai jūs varētu pienācīgi sagatavoties ovulācijai.