Auglīgas dienas - kas tas ir?

Par godīgu dzimumu, kurškā jau drīz vien iespējams sapņot par grūtniecību, šķiet lietderīgi aprēķināt ideālu apaugļošanas dienu. Līdz šim ir ļoti maz cilvēku, kuri nekad nav dzirdējuši medicīnisko terminu "ovulācija".

Bet tas ir tas, ko auglīgās dienas droši vien zinane visi. Tas ir vairāku dienu pirms un beidzot ovulācijas nosaukums. Ir pierādīts, ka šādā laika periodā grūtniecības iestāšanās iespējas daudzkārt palielinās.

Bet kā noteikt, kad jums ir tie pašiauglīgas dienas? Ir vairākas metodes, no kurām katra palīdzēs precīzi aprēķināt ovulācijas sākšanās laiku un, attiecīgi, auglīgās dienas.

Auglīgu dienu aprēķināšana

Parasti nav grūti noteikt auglīgās dienas. Lai to izdarītu, jums ir tikai precīzi jāzina, kādu dienu tu esi ovulējot. Pēc ekspertu domām, daudz efektīvāk ir strādāt pie bērna koncepcijas, īpaši vienu dienu pirms ovulācijas sākuma.

Tas ir loģiski un pat matemātiski pamatoti. Lieta ir tāda, ka spermatozoons dzīvo tikai 1 vai 2 dienas, un olšūna ir sagatavota apaugļošanai ne vairāk kā ceturtdaļas dienas. Šī iemesla dēļ, ja jūs vēlaties vislabvēlīgākos apstākļus visiem nosacījumiem, noteikti atzīmējiet menstruāciju kalendāru kalendārā un skatiet ovulācijas sākuma dienas.

Jau, sākot no šī datuma, jūs būsietnav grūti noteikt auglīgās dienas. Nezinu kā skaitīt ovulācijas dienu? Tiek uzskatīts, ka tas notiek cikla vidū. Tas ir, ja ik pēc 28 dienām ir menstruācijas, ovulācija notiek četrpadsmitajā no tām. Bet, diemžēl, tas ir tikai aptuvens aprēķins, pamatojoties uz kuru, jūs varat ievērojami samazināt jūsu iespējas ātri uztvert bērnu.

Šī metode var būt piemērota tikai tiem, kam ir skaidrs un ļoti regulārs menstruācijas grafiks. Jā, un pati ovulācija var notikt nedaudz agrāk vai nedaudz vēlāk.

Šā brīža sākumu var noteikt pēcizvēles izskats. Ja tie kļūst caurspīdīgi, tie stiepjas - tas ir signāls par auglīgu dienu sākumu. Ovulācija notiek tad, kad vēneli kļūst tik daudz, ka bez ikdienas nodošanas nedarbojas.

Arī uzmanieties, kad notiek ovulācijas sindroms. Tas ir diezgan viegli saprotams, jo jūs jutīsieties nelielas sāpes vēdera lejasdaļā, kas pilnīgi nav saistīta ar menstruāciju.

Ekskrēciju konsekvences un krāsas izmaiņas ir saistītas ar to, ka tās bagātina ar sāļiem, olbaltumiem un glikozi. Tas viss nodrošina ideālus spermatozoīdu apstākļus.

Novērtējot auglīgās dienas, mērot temperatūru

Daudzas sievietes pirms ļotilabvēlīgi koncepcijas dienām, ķermeņa temperatūra paaugstinās. Tās pieaugums ir nenozīmīgs, tikai 0,2-0,6 grādi. Tas izraisa hormona, ko sauc par progesteronu, ietekmi.

Ķermeņa temperatūra šajā gadījumā ir jāmēracaur anālo atveri. Dariet to vislabāk no tā rīta, kad vēl nav bijis laika izkļūt no gultas. Šī metode diezgan precīzi palīdz noteikt jūsu auglīgās dienas.

Lai rezultātu padarītu vēl precīzāku, vislabāk ir izmērīt temperatūru vairākus mēnešus, un tajā pašā laikā ir nepieciešams iegūt rezultātus ierakstīt īpašā piezīmju grāmatiņā.

Kopumā visprecīzākais veids, kā saprast, kad jūsjūs sāksiet ovulāciju un līdz ar to arī auglīgās dienas, - veikt īpašu ovulācijas testu. Tiem ir tāds pats efekts kā grūtniecības testiem. Tas nozīmē, ka urīnā ir jāmarķē sloksne un jāgaida rezultāts. Parasti iepakojumā ir 5 līdzīgi testi, kas jāveic dažām dienām pirms menstruālā cikla vidus. Ja rezultāts ir pozitīvs, jums steidzami jāsagatavo romantiska nakts ar savu mīļoto.

Alkohols, miega trūkums un infekcijas slimības var spēcīgi ietekmēt ovulācijas parādīšanos. Tātad, ja jūs vēlaties ātri iedomāties mazuli, vadīt veselīgu dzīvesveidu!