Kivi lieto grūtniecības laikā

Pirmkārt, ir vērts noskaidrot, kāda veida augļi tas ir - kivi.

Iepazīšanās ar kivi

Kivi, neskatoties uz to, ka tas parādījās relatīvinesen diezgan ātri iemīlēja tik daudz. Tas notika ne tikai sakarā ar pārsteidzošo un neparasto garšu, bet arī augstu ražu, kā arī spēju ilgstoši uzglabāt. Šis auglis ir no ārpuses pārklāts ar plānu ādu ar biezu sarkano pūciņu. Iekšpusē tas ir aromātisks mīkstums, kurā ir daudz mazu sēklu. Lai noteiktu šī augļa gatavību, vienkārši nospiediet to ar īkšķi. Ja kivi ir nogatavojies, tad sajutīsi mīksta sajūta. Ēd tīru kivi, kuru var sagriezt mazās šķēlēs. Jūs varat iepriekš nogriezt to uz pusēm un izņemt sulīgo mīkstumu ar tējkaroti.

Vitamīnu un uzturvielu klātbūtne

Kivi grūtniecēm ir ļoti noderīga, paldiesaugsts ļoti lietderīgu vielu daudzums un dažādi vitamīni. Ārsti salīdzina to ar reālu vitamīnu bumbu, kas pēc iekļūšanas ķermenī uzreiz aizpilda to ar visām vielām, kas ir tik nepieciešamas nākotnes mātei. Viens nogatavojušies kivi šķirnes satur tik daudz C vitamīna, cik nepieciešams pieaugušo ķermeņa ikdienas vajadzību apmierināšanai. Lieliska magnēja un kālija mikroelementu kombinācija ar askorbīnskābi ļauj tikt galā ar jebkādām infekcijām. Šis komplekss arī darbojas labvēlīgi uz sirds, kas ir pakļauts dažādiem spriedumiem. Šie faktori ļauj secināt, ka grūtniecības laikā jāiekļauj kivi uzturs. Bet tas nav pilnīgs saraksts ar lietderīgajām vielām, kuras satur šis produkts. Šeit ir dažas organiskās skābes, ūdenī šķīstošie B vitamīni, kā arī folijskābe, pektīnvielas, E vitamīns, beta-karotīns.

Kivi ir grūtniecības laikānepieciešams dzelzs, lai novērstu anēmijas attīstību, kas bieži ir sastopama sievietes situācijā. Es gribu pievērst uzmanību tam, ka kivi ir daudz mazāks alergēns salīdzinājumā ar mandarīniem un citroniem. Kaloriju un lietderības kombinācija ir gandrīz ideāla, kas ļauj ieteikt šo augļu visiem.

Tā kā ķimikālijas kopā ar C vitamīnu satur ķīmiskās skābes, tas palīdz ne tikai uzlabot ādas elastību, bet arī pilnīgi tonizē to.

Kivi grūtniecības vietā, nevis zāles

Vēl viena noderīga īpašība, kas ir raksturīgaņemot vērā augļus, ir viegli caurejas efekts. Tas arī ļauj jums ieteikt kivi grūtniecības laikā, lai novērstu aizcietējumus. Lai izvairītos no nepatīkamas problēmas, pietiek ar ēst vienu vai divas kivijas tukšā dūšā. Pēc ēšanas šo augļu, zobārsti iesaka skalot muti, jo tas ne visai labvēlīgi ietekmē zobu emalju.

Ja ir drošāk atturēties

Neaizmirstiet, ka kāds produktsir nekaitīgs ierobežotā daudzumā. Still, kivi ir tropu auglis, un mūsu ķermenis nav tik ļoti pieradis pie tā. Sākt iepazīties ar viņu pakāpeniski. Pirmkārt, burtiski vienā dienā ir pietiekami. Dažreiz dažām grūtniecēm var būt neliela alerģiska reakcija nieze un apsārtums uz ādas. Protams, šajā gadījumā ir vērts atteikties no turpmākas kivi izmantošanas. Esi uzmanīgs, un, ja Jums ir kuņģa problēmas, piemēram, kivi, nevar būt cilvēki, kam gastrīts.

Vai esat pārliecināts par to, ko darīsit sevpareizu secinājumu un pievienojiet diētai kivi grūtniecības laikā un ne tikai. Neaizmirstiet padomu savam ārstam, atcerieties, ka daba vienmēr ir gatava jums palīdzēt. Un kivi ir viena no viņas brīnišķīgajām dāvanām.