Pārskats par uztura bagātinātājiem un sastāvdaļām locītavām un saitēm: sporta uzturs

Miljoniem cilvēku pasaulē cieš no slimībāmlocītavām, it īpaši tiem, kas nodarbojas ar sportu. Jo īpaši šādas saslimšanas izpaužas tiem, kuriem ir ģenētiska predispozīcija, liekais svars. Mūsu skelets sastāv no vairāk nekā 200 kauliem. Bet būtībā ceļgalu un gūžas vietā cieš. Lai saglabātu to mobilitāti un funkcionalitāti, ir svarīgi aizsargāt šo ķermeņa daļu un veikt visus nepieciešamos piedevas un vitamīnus. Nefarmakoloģiskās pieejas var palīdzēt uzlabot kaulu stāvokli, stiprināt saites aparātu. Turklāt viņi spēj novērst slimības predisponētās personas.

Ir nepieciešams lietot ne tikai ārsta izrakstītas zāles locītavām un saitēm. Sporta uzturs, kas ietver arī noderīgus vitamīnus un sastāvdaļas, ir labvēlīgs arī organismam.

Sporta dzēriens Gelastin Sport

Gelastin Sport ir dzēriens locītavām un saitēm. Sporta uzturs ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt prieku kustībā. Ar regulārām fiziskām aktivitātēm šīs ķermeņa daļas netiek pienācīgi piegādātas ar barības vielām, kas ir nepieciešamas veselībai, izturībai un izturībai. Sporta dzēriens ir optimāla pārtikas piedeva. Izmantojot vienu Gelastin Sport, jūsu locītavas saņems visus nepieciešamos elementus.

D vitamīns un kalcijs

Lai izveidotu un uzturētu kaulu masunepieciešamas derīgas vielas. Ir svarīgi arī lietot vitamīnus un mikroelementus. Viņiem ir galvenā loma locītavu nostiprināšanā. Pieaugušajiem kaulu masas samazināšanās notiek ar vecumu. Dažos gadījumos tas izraisa pārmērīgus nepieciešamo vielu zudumus, kas var ierobežot mobilitāti. Lai to novērstu, ieteicams iegādāties sporta uzturu locītavām un saitēm. Labākais līdzeklis ir tas, kas ietver visas nepieciešamās sastāvdaļas, tostarp D vitamīnu un kalciju.

"Doctor Bem ®" - piedevu komplekss

Lai saglabātu skrimšļu savienojumusfunkcionāla, tiem ir vajadzīgas barības vielas. Šajā kompleksā savienojumiem un saitēm ir iekļauti glikozamīns, hondroitīns, kolagēns, hialuronskābe un sērs. Sporta uzturs jāuztver tiem cilvēkiem, kam ir problēmas ar kaulu aparātu. Šo piedevu izmantošana ir gaidīta medicīnā. Turklāt "Doctor Bem ®" ir ideāli piemērots alerģijas slimniekiem, jo ​​tas nerada negatīvas reakcijas.

Produkts ir ļoti kvalitatīvs. To pārdod tikai aptieku ķēdē. Šīs zāles ir šādas: pirmās divas nedēļas jālieto pa vienai tabletei trīs reizes dienā. Tad jums jālieto 1 kapsula dienā.

Jauns, uzlabots produkts locītavām

Pārvietošanās Bezmaksas ir paredzēta sporta personībām, kuras vēlas veidot skaistu un veselīgu ķermeni. Produkta priekšrocības:

1. Uzlabo locītavu sinoviālo šķidrumu un skrimšļa audus.
2. Stiprina tos.
3. Sāpinošs

Glikozamīns un hondroitīns, kas ir daļa no tablešu, atbalsta un nostiprina apkārtējo audu struktūru. Turklāt tie saglabā skrimšļu membrānu integritāti.

Cīņā pret kaulu slimību ir pozitīvaefektu parādīja zāles ar nosaukumu Gelenks, kas paredzētas locītavām un saitēm. Sporta uzturs, kura vērtējums neietilpst pirmajās pozīcijās, nav jauns produkts. Viņam tiek dota lielāka izvēle, jo tajā ir daudz noderīgu mikroelementu, selēna un magnija, kā arī vitamīni. Attiecībā uz top desmit narkotikām tas izskatās šādi:

1. ATP Plus glikozamīns (unisekss).
2. Kolagēna šķidrums.
3. Glikozamīns Hondroitīns MSM Maxler.
4. Dzīvnieku Flex.
5. Elasti Joint.
6. Vienotais sports no universālā uztura.
7. Glucosamine Plus CSA Super Stiprums.
8. Pārvietot Bezmaksas.
9. Doktors Bems.
10. Kopīgs energosistēmas atbalsts.

Papildu atbalsts

Ķermenis izmanto glikozamīnu un hondroitīnusinoviālā šķidruma ražošana. Tādēļ tā ir ieteicama arī cilvēkiem, kam ir locītavu problēmas. Laboratorijas pētījumi liecina, ka ļoti koncentrēta aminoskābe stimulē tā ražošanu. Hondroitīns nodrošina locītavu mīkstinošu un vienmērīgu kustību. Sakarā ar tā augsto ūdens saistīšanās spēju tas pasargā skrimšļus no izžūšanas. Tādējādi tiek veicināta to elastība. Turklāt hondroitīns nomāc dažus fermentus, kas to iznīcina. Šīs vielas lielos daudzumos ir iekļauti preparātā MaxiLIFE. Tādēļ tā ir ieteicama arī cilvēkiem, kam ir locītavu problēmas.

Nesen amerikāņu sociologi ir veikušiPētījums, kura mērķis ir šo komponentu izpēte. Viņi secināja, ka šiem elementiem ir svarīga nozīme pienācīgā ārstēšanā. Izmantotās medicīniskās izcelsmes zāles nebija labākais efekts locītavām un saitēm. Sporta uzturu pieņēma vairāk nekā 212 cilvēki ar dažādām kaulu slimībām. Rezultātā tika konstatēts, ka glikozamīna un hondroitīna ārējās izpausmes samazinās par 20-25% mēnesī. Kamēr cilvēki, kas lieto parastās zāles, neuztraucās par uzlabošanos.

Veselīga ēšana

Labākā labas funkcionalitātes recepte -daudzas kustības kopā ar veselīgu pārtiku locītavām un saitēm. Sporta uzturs kopā ar zemu tauku saturu, sabalansētu uzturu, kas pamatojas uz daudzu augļu un dārzeņu uzņemšanu, var novērst iekaisuma procesus. Turklāt tas uzlabo visas kaulu aparāta funkcijas un palīdz mazināt sāpes.

Tātad, pieci svarīgi padomi veselīgam diētam:

1. Zivis un jūras veltes ir ne tikai garšīgas, bet arī daudzas vērtīgas sastāvdaļas. Piemēram, omega-3 taukskābes. Liels šī elementa daudzums ir atrodams lašās un siļķēs.
2. Brokastis ir vissvarīgākā maltīte. Visa graudu maize un svaigi pagatavota biezputra nodrošina veselīgu sākumu līdz dienai. Turklāt tie pilnīgi piesātina ķermeni.
3. Ieteicams dot priekšroku zema tauku saturam: vistas krūtiņa, trušu gaļa.
4. Svaigiem augļiem un dārzeņiem ir daudz noderīgu vitamīnu un uzturvielu. Bioloģiski aktīvās sastāvdaļas ir atrodamas ābolos, burkānos un brokoļos.
5. Still minerālūdens, zāļu tējas labi slāpē slāpes.

Lai kaulus saglabātu veselīgi, neaizmirstietVeiciet sporta uzturu locītavām un saitēm. Cilvēku viedoklis par iepriekš minētajiem produktiem ir pozitīvs. Viņi norāda uz to efektivitāti. Retos gadījumos ir atsevišķa neiecietība pret jebkuru pārtikas piedevu.