Kādam impulsam vajadzētu būt pieaugušam, un ko apliecina viņa izmaiņas?

Ķīniešu senās zāles, līdz pat 70dažāda veida pulss! Interesanti, ka šeit tiek diagnosticēts ķermenis, pamatojoties uz impulsa mērīšanu. Tas ir sava veida rādītājs veselībai visā cilvēka ķermenī. Patiešām, sirds ritms ir izšķiroša loma mūsu dzīvē, un, ja kāda orgāna darbā ir bijuši neveiksmi, impulss noteikti par to liecinās. Tātad, kāda veida pulss būtu pieaugušam, lai varētu teikt, ka viņš ir normāls?

Pulsa ātrums saskaņā ar PVO

Interesanti, ka šis rādītājs bērniem un bērniempieaugušie ir ļoti atšķirīgi. Tādējādi sirds kontrakciju biežums mazulim ir aptuveni divreiz lielāks par pieaugušo. Ar vecumu impulss samazinās, un līdz 17 gadu vecumam pusaudža sirdsdarbības ātrums tuvojas "pieaugušo" atzīmei.

Saskaņā ar PVO datiem, pieaugušā pulsa likmesvārstās no 60 līdz 80 sitieniem minūtē. Atļauts un neliels palielinājums - līdz 90 insultiem. Ja vērtības ir augstākas vai zemākas, jums jākonsultējas ar ārstu, jo tas var norādīt uz jebkādām novirzēm sirdsdarbos un citās slimībās. Piemēram, daudziem sportistiem ir ļoti zems sirdsdarbības ātrums - līdz pat 40 insultiem, tas ir, cieš no bradikardijas. Parasta persona, kurai nav ilgstošas ​​novājinošas fiziskās slodzes, tam nevajadzētu būt.

Impulsu un sirds problēmas

Dažos gadījumos sirdsdarbība var nebūtsakrīt ar sirdsdarbības ātrumu. Šis nosacījums ir raksturīgs cilvēkiem, kas cieš no ekstrasistolijas vai priekškambaru mirdzēšanas. Tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem aritmijas veidiem. Bieži vien sirdsdarbības ātruma palielināšanās rodas, lietojot alkoholu un lielu kofeīna daudzumu, kā arī smēķēšanu. Ja miera stāvoklī esošajai personai ir sirdsdarbības ātruma palielināšanās, tas ir viens no simptomiem šādu slimību: sirds mazspēja, drudzis, anēmija un daži citi.

Dienas un nakts pulss

Starp citu, dienas un nakts sirdsdarbībair atšķirīgi. Kādam impulsam pieaugušajam vajadzētu būt sapņojumam? Vidēji šis skaitlis tiek samazināts līdz 1,4 reizes. Zemāko impulsu var fiksēt apmēram četras stundas no rīta. Tas ir saistīts ar aktivitāti klejotājnervs, kas kavē sirds darbu naktī un no rīta ir pārāk zems pulss (32 sitieni minūtē vai pat zemākas). Tas ir iemesls, kāpēc risks sirdslēkmes un citu kardiovaskulāro notikumu, kas agri no rīta (4-5 no rīta) parasti palielinās.

Ir ļoti svarīgi atzīmēt, ka parastais biežumspieauguša cilvēka impulsam, kas nostiprināts abās rokās, jābūt vienādam. Pretējā gadījumā neatbilstība var norādīt uz novirzēm, kas kavē asins plūsmu vienā no ekstremitātēm (artrīts, aortas stenoze vai perifērās artērijas).

Impulsa biežuma izmaiņas un to cēloņi

Mērot impulsu ātrumu dažādām aktivitātēm,jūs varat redzēt, ka tas var ievērojami atšķirties. Kādam impulsam vajadzētu būt pieaugušam, veicot sportu? Katram dotajam rādītājam ir individuāls raksturs. Lai noteiktu maksimālo pieļaujamo impulsu, atņemiet no 200 dzīvo gadu skaitu. Piemēram, 50 gadus veca cilvēka pulss nedrīkst būt lielāks par 150 sitieniem (fiziskās aktivitātes stāvoklī).

Vēl viena svarīga piezīme. Neesiet nepareizi zināt par to, kāda veida impulsu jābūt pieaugušais ar pieaugošo temperatūru. Ja esat slims, jūs varat atbildēt uz pulsa paātrinās, pieaug vidēji par 8-10 sitieniem minūtē, kad temperatūra palielinās par 1 grādu. Ir vērts atcerēties un nevis panikēt. Paātrināta sirdsdarbība, un loģiski citos gadījumos: uzreiz pēc ēšanas, pēc dzeršanas, pārejot no guļus stāvokļa uz sēdus stāvoklī, un tā tālāk.

Impulsu un ilgmūžība

Tādējādi pulss var mums pastāstītun sniedziet signālu, ja ir bijuši pārkāpumi. Starp citu, tiek uzskatīts, ka zemie impulsu rādītāji (ievērojot normas robežas) ir ilgstošas ​​ķīlas. To veicina regulāra fiziskā aktivitāte un pienācīga uztura.