Dzelzs, vitamīni, saderība un nepieciešamība

Pirmā lieta, ko dzirdēs māte, ir slaids bērns ar"Aristokrātisks" sejas no apsveicēju - ieteikums pārbaudīt hemoglobīna un dzelzs dzert vitamīnus. Patiesi, bērna un bāla āda mazs svars, var būt norāde, ka trūkst šo svarīgo mikroelementa. Nepieciešamība palielināt dzelzs uzņemšanu bērniem, var norādīt, gremošanas traucējumi, nogurums, stomatīts un biežas " ​​'izvēlēsimies", aizkaitināmība un citi simptomi. Pieaugušajiem tie ir līdzīgi. Šo problēmu var pierādīt ekzēma un citas ādas slimības. Klīniski izpaužas dzelzs deficīta samazināšanu par laboratorijas parametru hemoglobīns. Mēs nedod precīzus vērtības katram pacientu kategorijā, bet tas ir vērts atzīmēt, ka skaitlis ir nedaudz atšķiras no normas ar mazākā pusē, liecina dzelzs deficīts tikai kopā ar citām funkcijām. Tātad, ja mēs runājam par bērniem, kas jums jāzina par fizioloģisko hemoglobīna koncentrācijas samazināšanos no 2 līdz 6 mēnešiem, kas nav iemesls panikas, ja nav citu simptomu. Ja CBC kopā ar citām sūdzībām par pacienta liecina dzelzs deficīts, ir divi papildu veidi, kā to aizpildīt: farmācijas pārtikas piedevas un uztura korekcija. Tālāk mēs īsumā apspriedīsimies par katru no tiem.

Preparāti

Starp citu, pats termins "dzelzs saturošie vitamīni"nav diezgan precīza. Tas attiecas uz tā sauktajiem vitamīnu un minerālu kompleksiem, tostarp tādiem mikroelementiem kā dzelzs. Galvenā problēma ar šīm neskaitāmām burkām, piedāvājot risināt visas vienas tabletes problēmas, ir iespējamā viņu individuālo komponentu neiecietība, kā arī to pretrunīga saderība. Tātad, ja pēc asins analīzes rezultātiem ieteicams lietot dzelzi, vitamīnus un mikroelementus ir lietderīgi lietot un atdalīt. Starp visbiežāk sastopamajiem dzelzs preparātiem - "Sorbifer Durules", "Ferroplex", "Aktiferrin". Bērniem parasti tiek ieteikti tādi paši "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". Ja barošana ar krūti bieži nav nepieciešama, lai dotu šos vai citus piedevas bērnam, ja māte uzņems vajadzīgos vitamīnus. Šajā gadījumā ar dzelzs preparātiem, ārsts var iecelt māti.

Daži vārdi par saderību. Ko var kombinēt ar dzelzi? Vitamīni, kas veicina tā asimilāciju, ir C un B2. Tas uzlabo tā uzsūkšanos un folskābi. Tas nav labi sajaukts ar mangānu un kalciju. Protams, nav jāaizsargā šīs kombinācijas "pēc sirds", jo dzelzs saturošu preparātu ražotāji ņem vērā šo aspektu. Ja vēlaties vienlaicīgi lietot dzelzi un vitamīnus, ir tādi kompleksi kā "Iron Plus" bērniem vai "Vitrum-superstress" pieaugušajiem.

Barošanas avots

Protams, mēs zinām, kur iegūt dzelzi. Pākšaugi, gaļa, āboli, mellenes ... Bet, kad runa ir par pārtiku, atkal jautājums par to saderību kļūst aktuāls. Dzelzs bagātināta gaļa ir visnoderīgākā kombinācijā ar rutīnas un C vitamīna bagātu pārtiku. Klasiskā kombinācija - griķu gaļa - darbojas tikai labi. Dārzeņu produkti piegādā mums nehemīda dzelzi. B grupas vitamīni un jau minētā askorbīnskābe veicina tā asimilāciju, tāpēc neaizmirstiet klijas, labības un citrusu. Bet piena produkti dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanā ir labāk ierobežoti, jo kalcija dzelzs nav labākais draugs. Būs nepieciešams uz laiku atteikties no kofeīna, kas nozīmē ne tikai kafiju, bet arī melno tēju un kolu. Mainiet tēju uz suņa rožu buljonu, pievienojiet medu - un varbūt jums nav nepieciešams padoms par saaukstēšanās ārstēšanu. Pareiza diēta ir ne tikai ierobežojums, bet arī prieks par sevi rūpēties.