Climax: jo bīstamāki un kādi ir tā pirmie izpausmes?

Katra sieviete vecāki par 45 gadiem saskarasnoteiktais dzīves periods - menopauze. Tas ir dabisks stāvoklis, kuram nav nepieciešama ārstēšana. Bet dažos gadījumos ir jāpalīdz ķermenim atjaunot un pārvarēt kritisko robežu. Kā atvieglot menopauzi, cik bīstami un kā tas izpaužas, mēs to pateiksim mūsu rakstā.

Kas ir menopauze?

Climax ir menstruāciju trūkumsiztukšo 12 mēnešus pēc kārtas. Šis stāvoklis parasti izraisa vecumu saistītās izmaiņas sievietes organismā, kas saistīta ar izzušanas ražošanas reproduktīvā hormonu estrogēnu un progesteronu. Slimības, operācijas vai noteiktu zāļu lietošanas dēļ var rasties arī menopauze. Cik ilgi gaidīt menopauzi? Klimalika parasti sākas 45-55 gadu vecumā.

Simptomi

Climax neparādās vienā dienā - ķermenīpakāpeniski padara jūs informētu par hormonu ražošanas samazināšanos. Tāpēc ir jāpievērš uzmanība labklājības izmaiņām. Simptomi - menopauzes prekursori - var parādīties vairākus gadus pirms pilnīgas menstruāciju pārtraukšanas. Sievietēm vecumā virs 45 gadiem šādi simptomi norāda uz klimatoloģisku pieeju. Šajā laikā joprojām pastāv grūtniecības iespēja, tādēļ neatsakās no kontracepcijas, tiklīdz menstruālais cikls tiek pazaudēts vai apstājies.

Ja jaunie gados parādījās šādi prekursorisievietes, tās ir agrīna menopauzes bīstamie simptomi - steidzama konsultācija ar speciālistu ir nepieciešama, lai novērstu patoloģiskā stāvokļa rašanos.

Menopauzes simptomi var būt šādi:

• pārmaiņas menstruālā cikla regularitātē, ilgumā un apjomā;
• garastāvokļa svārstības, biežas depresijas;
• miega traucējumi;
• vagīnas sausums;
• spiediena kritumi;
• nepamatota trauksmes un trauksmes sajūta;
• samazināts libido;
• karstuma viļņi, pārmērīga svīšana.

Ar tiešu klimatikas biežumumenstruālā cikla periods beidzas. Ja menstruācijas ilgst vairāk nekā 12 mēnešus, ārsti norāda kulmināciju. Cik bīstams šis periods ir sievietes dzīvē un kā atbrīvoties no simptomu izpausmes, jūs uzzināsiet tālāk.

Agrīna menopauze

Mūsdienu sabiedrībā, kurnepareizs, pasīvs dzīvesveids un sliktas kvalitātes produktu uzturs, aizvien vairāk reģistrē priekšlaicīgu menopauzi. Šis stāvoklis tiek uzskatīts jau par patoloģisku un nepieciešams hormonāla ārstēšana. Slimība var attīstīties vecumā no 13 līdz 40 gadiem. Tas izpaužas ar tādiem pašiem simptomiem kā menopauzes vecums: menstruālā cikla mazspēja, ikmēneša izdalīšanās izmaiņas, nervu un endokrīnās sistēmas traucējumi.

Kas ir bīstams agrīnai menopauzei? Bez laicīgas pareizas ārstēšanas tas izraisa dažādas reproduktīvās sistēmas slimības, tai skaitā neauglību.

Lai apstiprinātu diagnozi "priekšlaicīga menopauze" ginekologa tieši ultraskaņas izmeklēšanu par iegurņa orgānu un ieteikt nodot analīzes uz hormoniem.

Mākslīgā menopauze

Dažādu reproduktīvo slimību klātbūtnēorgāni, visbiežāk onkoloģiskie vai iekaisīgie, kurus nevar pieskaņot konservatīvai ārstēšanai, ārstiem tiek piešķirtas nepieciešamās medicīniskās manipulācijas. Viņi nomāc vai pārtrauc olnīcu darbību sievietes ķermenī, izraisot mākslīgu menopauzi.

Kas ir bīstams šāda veida menopauzei? Tā kā šo nosacījumu mākslīgi rada ārsti, tas ir bīstams dažādām komplikācijām un orgānu pārkāpumiem. Pēc ķīmijterapijas vai radioizmēģinājuma ir vērojama mākslīga kulminācija vēža ārstēšanā, kā arī pēc olnīcu un dzemdes ķirurģiskas noņemšanas. Dažas zāles var arī nomākt sieviešu reproduktīvo orgānu darbu. Atkarībā no mērķa izrakstīto ārstēšanu var veikt vienā un tajā pašā laikā, hormonu aizvietošanas terapija ir atjaunot darbu orgānu, vai samazināt simptomus. Bet dažos gadījumos šāda terapija nav nepieciešama vai kontrindicēta.

Menopauzes briesmas

Kādas ir ar vecumu saistītas menopauzes draudi, unVai ir nepieciešama ārstēšana? Menopauzes, kas radušās vecuma izmaiņu dēļ organismā, nerada draudus sieviešu veselībai un tiek uzskatīta par dabisku stāvokli. Bet bieži simptomi, kas pavada šo periodu, rada daudz neērtības un nepatīkamas sajūtas, ievērojami traucē pastāvīgo dzīves ritmu. Īpaši bieži sievietes sūdzas par šādām menopauzes pazīmēm 40 gadu laikā: karstuma viļņi, svīšana, bezmiegs, nervu sistēmas traucējumi, novirzes seksuālajā dzīvē. Turklāt hormonu ražošanas samazināšanās var izraisīt nopietnu slimību attīstību:

• problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu;
• izlaidība vai dzemdes prolapss;
• osteoporoze un, kā rezultātā, biežas kaulu lūzums;
• urīna nesaturēšana;
• maksts sausumā un sāpes dzimumakta laikā;
• palieliniet matu segumu neparastās vietās, samaziniet balss tembru.

Karstuma viļņi menopauzē

Plūdmaiņa ir siltuma izplatīšanās caur ķermeni,kam sejas apsārtums un pastiprināta svīšana. Ilgst no 30 sekundēm līdz vairākām minūtēm. Visbiežāk sievietes sūdzas no rīta (no 6 līdz 8 no rīta), vakarā (no 18 līdz 22 vakaram) un nakts siltuma plūdmaiņas. Jāņem vērā, ka šis simptoms ietekmē tikai 15% menopauzes vecuma sieviešu. Atlikušie 85% saskaras tikai ar mazu siltumu vai neuzmanās nekādu diskomfortu. Tika arī novērots, ka sievietes ar lieko svaru, smēķēšanu, hormonālo zāļu lietošanu vai sieviešu dzimumorgānu ķirurģisku izņemšanu biežāk pakļautas karstumam.

Kā tikt galā ar plūdmaiņu?

Kādas ir menopauzes bīstamās plūdmaiņas? Vairumā gadījumu viņiem nav nepieciešama īpaša ārstēšana vai kontakts ar ārstu. Bet, ja šāds stāvoklis izjauc sievietes spēju pilnībā strādāt, tas izraisa ātru sirdsdarbību, reiboni, trauksmi vai bezmiegu, ir iespēja vērsties pie speciālista. Kā atbrīvot menopauzi paši? Izmantojiet šādus padomus:

• regulāri āra pastaigas ievērojami samazinās karstuma viļņi;
• samazināt tauku, pikantu pārtikas produktu, alkohola un kafijas patēriņu;
• Tik maz, cik vien iespējams, jūs esat slēgtos, aizēnotajos numuros ar lielu cilvēku skaitu;
• drēbēs dod priekšroku dabīgiem, elpojošiem audumiem;
• no rīta un pirms gulētiešanas ņemiet atdzist dušu;
• atturēties no sauļošanās un pirts apmeklējuma;
• Regulāri vēdiniet istabu, it īpaši guļamistabu;
• vienmēr ir pudele ar ūdeni;
• fiziskās slodzes nonāks simptomu izpausmē: joga, peldēšana, aerobika būs efektīva;
• iet uz relaksējošu masāžu;
• iemācīties elpoties vingrošanu, piemēram, pēc Strelnikova teiktā: šādi vingrinājumi palīdz uzlabot skābekļa plūsmu orgānos un audos, normalizē asinsriti, atpaliek ķermeni.

Osteoporoze un tās profilakse menopauzes laikā

Parasta problēma sievietēm vecumā virs 45 gadiemir kaulu osteoporozes attīstība. To raksturo kaulu audu noplicināšanās, jo trūkst kalcija un kolagēna, ko absorbē hormona estrogēns. Tā kā menopauzes laikā šo hormonu sāk ražot nepietiekamā daudzumā, palielinās kaulu lūzumu iespējamība. Turklāt šādus lūzumus ārstē grūti un uz ilgu laiku, jo kaulu audi šajā laikā tiek atjaunoti lēni. Lai pasargātu ķermeni no šādām komplikācijām, ieteicams iet caur densitometriju. Šī ir kaulu blīvuma diagnostikas metode, izmantojot ultraskaņu. Procedūra ir nesāpīga un ilgst līdz 15 minūtēm.

Profilakses nolūkos ir nepieciešams rūpēties par topar nepieciešamo dienas devu ieņemamo kalcija un D vitamīna. Saskaņā ar ārsta recepti, ir iespējams uzņemt papildu vitamīnu kompleksi, piemēram, "Kalcija glikonāts", "Kalcijs D3 Nycomed", "Calcemin". Vidējā dienas deva ir 1000-1500 mg. Veikt zāļu lietošanu, dalot normu ar 2 uzņemšanu. Neaizmirstiet, ka dabiskie vitamīna D3 avoti, kas tieši ietekmē kalcija uzsūkšanos organismā, ir saules stari. Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu atteikt ikdienas pusstundu pastaigas svaigā gaisā.

Uzturs menopauzes laikā

Kā rīkoties ar menopauzi ar uzturu? Menopauzes laikā sievietes ķermenim tiek veikta globāla hormonāla reorganizācija, kas izraisa vielmaiņas traucējumus un nepieciešamību pēc papildu vitamīniem un mikroelementiem. Lai izvairītos no vairākiem simptomiem, kas saistīti ar estrogēna ražošanas samazināšanos, ir nepieciešams pārskatīt diētu un ievērot vienkāršus ieteikumus, kas paredzēti, lai saglabātu normālu svaru un saglabātu sirds un asinsvadu sistēmas darbību:

1. Samazināt sāls uzņemšanu: tā attīra šķidrumu organismā un var izraisīt tūsku, paaugstinātu asinsspiedienu, insultu veidošanos.
2. Pievērsiet uzmanību šķiedrām. Tas normalizē gremošanu, veicina labāku barības vielu uzsūkšanos. Satur nevārītas graudaugu, klijas, pilngraudu maizi, mandeles.
3. Sakarā ar to, ka sieviete, kas ieradāsmenopauze, netiek pakļauta ikmēneša asins zudumam, nav lielas nepieciešamības pēc dzelzs. Neizmantojiet produktus, kas satur šo mikroelementu. Ja lietojat multivitamīnu, pārliecinieties, vai tajā nav dzelzs, jo šīs vielas pārsniegums var kaitēt jūsu veselībai.
4. Osteoporozes profilaksei ir jāietver piena produkti, kas ir bagāti ar kalciju.
5. Izvēlieties zema tauku šķirnes zivis un gaļu.

Seksualitāte menopauzes laikā

Kādas citas negatīvas izpausmes ir menopauze? Kas ir bīstams, ir menopauzes periods, tāpēc tas ir pārkāpums seksuālajā sfērā. Lielākajai daļai menopauzes vecuma sieviešu ir seksuālās dzīves problēmas. Nevēlami simptomi, kas pavada šo periodu, veicina libido līmeņa pazemināšanos.

Kādas komplikācijas intīmas dzīves dēļ izraisamenopauzes? Sieviešu liecības liecina par šādām sūdzībām: maksts sausums, sāpes dzimumakta laikā, organisma trūkums un seksuālā vēlme. Turklāt problēmas, piemēram, urīna nesaturēšana vai maksts izdalījumi, vienkārši neļauj jums izbaudīt intīmas komunikācijas ar partneri.

Visbiežāk, ja sievietēm ir šādas sūdzībashormonu aizstājterapija. Ar maksts sausumu viņi cīnās ar smērvielu palīdzību, un dzemdes kritiens tiek fiksēts ar īpašu aparātu - pessary. Lai novērstu dzemdes prolapss, visās sievietes vecumā virs 45 gadiem ieteicams regulāri veikt Kegela vingrinājumus.

Hormonu aizstājterapija ar menopauzi

Kā atbrīvoties no menopauzes? Ar smagiem simptomiem, kas neļauj sievietei panākt pilnvērtīgu dzīvesveidu, ārsts var izrakstīt hormonu aizstājterapiju, proti, izrakstīt sintētiskā estrogēna preparātus. Šāda ārstēšana palīdzēs tikt galā ar dažādām hormonālo deficītu izpausmēm un var kļūt par profilakses līdzekli, lai attīstītu vienlaicīgas slimības. Ilgstoši lietojiet aizvietotājterapijas līdzekļus - līdz 5 gadiem. Piešķirt šādas zāles:

1. Tabletes "Klimonorm", "Premarin", "Femoston".
2. Intrauterīna ierīce "Mirena".
3. Vaginālie svecītes vai krēms "Ovestin".
4. Injekcijas "Gynodian Depot".
5. Hormonālie plāksteri Estraderm, Menorest.
6. Hormonālie kontracepcijas līdzekļi.

Kontrindikācijas un terapijas blakusparādības

Neizsniedziet hormonu aizstājterapiju sievietēm:

• vēzis, īpaši krūts un endometrija;
• cieš no endometriozes;
• kuriem ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• ar aknu slimību;
• dzemdes fibroīdu klātbūtnē.

Hormonu aizstājterapija var izraisīt vairākas blakusparādības:

• tūska;
• svara pieaugums;
• smērēšanās;
• krūšu pietūkums.

Tādēļ pēc vairāku izmeklējumu un analīžu veikšanas ārstam var noteikt tikai eksperts.

Fitoterapija menopauzes periodā

Kā rīkoties ar menopauzi ar tradicionālās medicīnas palīdzību? Lai novērstu simptomus, kas pavada menopauzi, fitoterapijas receptes tiek plaši izmantotas. Šeit ir daži efektīvi rīki:

1. Spēcīga oregano alkoholiskā tinktūra palīdzēs. Par šo 10 gramu garšaugu, uzstāt uz nedēļu alkoholā. Ņemiet 40 pilienus divas reizes dienā.
2. Vāciet glāzi ūdens 20 g rozmarīna lapu. Pirms ēdienreizes dzert pusi tējkarotes 1 reizi dienā.
3. Efektīvi mazina nervu spriedzi, biešu sulas kairinājumu ar medu. Dzert vairākas reizes dienā 2 ēdamkarotes.

Pēc pirmajiem menopauzes simptomiem konsultējietieskonsultējieties ar ārstu par zāļu un tautas līdzekļu lietošanas drošību un nepieciešamību, lai mazinātu sāpju simptomus un uzturētu normālu veselības stāvokli.