Cik daudz bērnu vajadzētu gulēt 9 mēnešos: norma, ieteikumi un atsauksmes

Spēcīgs mazuļa gulta tiek uzskatīta par visvienkāršākoveselības rādītājs. Zīdainenībā viss ir pietiekami vienkāršs: mazulis guļ, kamēr viņš izsalkušies. Ja pēc barošanas mazulis nav aizmigis, tas ir signāls, ka kaut kas noticis nepareizi. Šajā gadījumā iemesli var būt daudz, sākot no veselības problēmām, un beidzot ar neērtībām, kas savā gultiņa. Daudzi cilvēki brīnums, kas ir laiks, lai bērnu gulēt līdz 9 mēnešiem, un cik daudz bērnu ir gulēt pirmajos 9 mēnešos, un tas ir tas, ko mēs aprakstīsim tālāk.

Bērna miega īpašības

Jo vairāk bērns aug, jo ilgāks viņšnomodā, bet tajā pašā laikā veseliem bērniem nevajadzētu pastāvīgi kliegt un kliegt. Šādu spēļu gadījumā bērnam var būt veselības problēmas, kas pastāvīgi viņu satrauc, vai viņam nepatīk vieta, kur viņš pavada savu laiku. Būtībā, bērnam bija stūrītis no dzimšanas, proti, pirmsskolas. Ja nav iespējams nodalīt audzētavu no vecāku istabas, ir jāievēro noteiktas prasības, kas palīdzēs nedomāt par miega problēmām un par to, cik bērnam vajadzētu gulēt 9 mēnešos.

Telpā, kur ir kāda drupata, vajadzētuvai gaisa temperatūra ir ne vairāk kā 20 grādi, tas ir labāk, vēsāks nekā pārāk karsts. Ārsti pārliecinās, ka labāk ir apģērbt mazuli siltāk, nekā nožūt gaiss. Arī telpā nav vēlams uzstādīt mīksta rotaļlietas, paklājus, mīkstās mēbeles un citus priekšmetus, kas uzkrājas putekļos un ir grūti mitri.

Stipri bērna miegs ietekmē bērnu gultiņu. Tāpēc priekšroka dodama koka mēbelēm. Uzpildīšanai vajadzētu būt gludam un stingram matracim bez spilvena.

Atcerieties, ka nav nepieciešams pamodināt bērnu, īpaši pārāk mazs, kad viņš gatavojas pamodināt. Pēc veselīga miega ir daudz svarīgāka par jebkuru citu nodarbošanos.

Normāls gulēt

Visas mātes atceras, ka bērns ir nepieciešamsēst, pārvietoties daudz, ir svarīgi personīgā higiēna. Daudzi ir norūpējušies par miegu un tā noteikumiem, bet uz jautājumu par to, cik daudz bērnu ir gulēt pirmajos 9 mēnešos, tiešām gribu atbildēt tik daudz, cik viņi vēlas un ir nepieciešams. Nevar teikt, ka šajā vecumā bērnam vajadzētu gulēt 13 stundas. Dream bērnus - relaksācijas process, kas nozīmē, ka bērns iet gulēt tikai tad, kad noguris un vēlas atpūsties.

Bet, protams, labie momi bērni vēlas zinātaptuvenais miega laiks, kas noteikts kādā noteiktā vecumā, un iedomājieties, cik reizes bērnam ir jāguls 9 mēnešu laikā. Šodien dīvaini, ka neviena grāmata jaunajiem vecākiem nav pilnīga, nenorādot konkrētus standartus. Nevar teikt, ka matemātiskie aprēķini šajā jautājumā ir pareizi, bet tos var izmantot kā aptuvenus rādītājus.

Cik daudz bērnu vajadzētu gulēt 9 mēnešus dienas laikā un naktī? Un citu vecumu bērnu miega laiks

Kā jau minēts, mēs īpaši nevaram teikt,cik daudz bērnu ir gulēt 9 mēnešos, jo šis rādītājs katram indivīdam. Jo vecāki bērni, jo mazāk miegs paliek. Mazuļi var gulēt visu laiku, lai bērniem par gadu paies apmēram 15 stundas, bērniem no 3 līdz 5 gadiem iegūt pietiekami daudz gulēt 13 stundas, studenti trūkst 10-11 stundas, 14-17 stundas un 9 trūkst, un pieaugušie - 7 stundas miega diennaktī .

Tālāk mēs runāsim par bērna miega normu no 0 līdz 10 gadiem. Un, protams, mēs pievērsīsimies jautājumam par to, cik bērnam vajadzētu gulēt 9-10 mēnešus.

Vecums	Sapnis pēcpusdienā	Miega naktī	Kopā dienā
Kopš dzimšanas	1-3 stundas ar ēdienreizēm	5-6 stundas bez pārtraukuma. Ideāli 1-3 ar ēdienreizēm	16-20 stundas
No 1 līdz 3 mēnešiem	Līdz 5 reizēm dienā Kopējais laiks - 5-7 stundas	8-11 stundas	14-17 stundas
3 līdz 5 mēneši	Līdz 4 reizēm 4-6 stundas	10-12 stundas	14-17 stundas
5 līdz 8 mēneši	Līdz 3 reizēm 2-4 stundas	10-12 stundas	13-15 stundas
No 8 līdz 11 mēnešiem	2 reizes 2-3 stundas	10-12 stundas	12-15 stundas
1-1,5 gadi	Līdz 2 reizēm 2-3 stundas	10-12 stundas	12-14 stundas
2 gadi	1-3 stundas vienu reizi dienā	10-11 stundas	11-14 stundas
3 gadi	1-2 stundas vienu reizi dienā. Iespējama miega trūkums	10-11 (11-13) stundas	11-13 stundas
4-7 gadi	1-2 stundas. Iespējams, ka nav miega dienā	9-11 (10-13) stundas	10-13 stundas
7-10	Miega nav	9-11 stundas	9-11 stundas

Par ko bērnam atpūsties?

Iepriekš minētās normas ir tikaividējās vērtības, kas iegūtas bērnības miega pētījumā. Nevar teikt, ka ir vērts pielāgot bērnu šo izraudzīto sistēmu. Lai saprastu, cik ilgs laiks ir nepieciešams bērnam gulēt, mēs apsvērsim, kāpēc tas ir nepieciešams.

Kāpēc bērnam vajadzētu gulēt:

• Miega palīdz izvairīties no pārmērīga darba. Miega laikā bērnam nav uzkrāts nogurums.
• Sapņā ir bērna smadzeņu attīstība, izaugsme un citu bērnu ķermeņa orgānu uzlādēšana.
• Pēc miega bērns pamostas labā noskaņojumā.

Atcerieties: Nav svarīgi, cik ilgi jūsu mazulis guļ, kā galveno rādītāju veselību un pietiekamu miegu, ir smaids jūsu nomodu. Nav svarīgi, vai bērns nedarbojas pietiekamā mērā ar norādītajām likmēm. Ja viņš jūtas labi, bauda dzīvību un ir jautri, tad tā ir viņa vajadzīgā norma.

Miega traucējumu cēloņi

Saņemiet atbildes uz jautājumiem par to, cik daudz bērnu ir gulēt pirmajos 9 mēnešos, daudzi vecāki ar šausmām sāk meklēt iemeslu, kāpēc viņu bērns guļ mazāk nekā normāli, un ko darīt. Viss kārtībā.

Mēs visi zinām, ka gan pieaugušajiem, gan bērniembērnu miegs, jo īpaši tā kvalitāte un ilgums, var ietekmēt vairākus dažādus fiziskus un psiholoģiskus faktorus. Neuztrauciet trauksmi, ja bērns guļ mazāku par norādīto ātrumu, kad viņš pamostas aktīvi, brīdina un jūtas lieliski. Tas nozīmē, ka tas ir ritms un rutīnas.

Uz bērnu miega pārkāpumu cēloņiem var attiecinātbioritmu individualitāte, laika apstākļi, labsajūta un pat nepareizs dzīvesveids. Tātad, jo vairāk bērns pastaigās, pārvietojas un vingro fiziskās aktivitātes, jo ātrāk un spēcīgāk viņš aizmiedz. Bet bērna ķermeņa pārmērīgais emocionālais slogs novedīs pie nevēlēšanās gulēt.

Bieža miega traucējumu problēma ir:

• Bērns pamostas no slāpēm.
• Crunching ar zobiem.
• Urīna nesaturēšana.
• Bailes

Mēs cīnāmies ar nevēlēšanos gulēt. Atsauksmes

Ja bērns nevēlas gulēt, tas nav pietiekami izsmelts. Lai palielinātu nogurumu, ir nepieciešams palielināt drupas fizisko slodzi.

Tūlīt pirms gulēšanas, apmēram pusstundu, jums jāpārtrauc emocionālā slodze. Daudzi vecāki saka, ka bērniem vajadzētu nomierināties un atpūsties, lai parādās vēlme atpūsties.

Un pēdējā, bet galvenā vecāku problēma ir tā, ka viņi atrod problēmu, kur tā vienkārši neeksistē. Ja vēlaties, lai mazulis aizmigtu, nav iespējams.

Pēc šāda vienkārša padoma, daudzi vecākiveselīgi bērni apgalvo, ka patiešām, jo ​​vairāk bērns ir aizņemts visu dienu, jo ātrāk viņš ir izsmelts un, attiecīgi, viņš gulstas smagi un ilgi.

</ p>