Vēlaties uzzināt, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt?

Daudzi jauni vecāki nav netaisnīgiuztraucas par to, cik bērnam vajadzētu gulēt. Bērna miega kvalitāte un ilgums var būt viens no kritērijiem viņa vispārējā stāvokļa novērtēšanai. Tajā pašā laikā jums jāzina, cik daudz bērnam vajadzētu gulēt, lai izveidotu pareizo dienas režīmu, jo miegs stipri ietekmē zīdaiņu un bērnu augšanu un attīstību gan agrīnā, gan pirmsskolas vecumā. Protams, katrs bērns ir individuāls, taču ievērot vidējo miega stundu skaitu noteiktā vecumā vēl joprojām ir: tas dos labumu gan pieaugošajam bērnam, gan viņa vecākiem. Mēs centīsimies noskaidrot, cik daudz bērns ir gulējis katrā pirmsskolas vecuma periodā un kā pareizi organizēt veselīgu mazuļa miegu.

Jaundzimušā mazuļa sapnis

Veselīgs jaundzimušais bērns praktiski gulēpastāvīgi, pamošanās (un dažreiz pat jauniešu māte ir pamodināt viņu) tikai ēst mātes pienu. Vidēji izrādās, ka no aptuveni 20 stundas pie 24 ir šāds bērnu miega, kura laikā tiek aktīvi aug un atgūstas no likumīga pārmaiņas "dzīvotņu". Ilgums un miega kvalitāte šajā vecumā ir ļoti atkarīga no gestācijas vecumu, kurā bērns ir dzimis, tas bija dabiskās dzemdības vai plānota / ārkārtas operācija, stāvoklis jūsu bērnam pēc dzimšanas.

Arī jebkurā vecumā miega modeļus ietekmēs tādas īpašības kā:

• Bērna veselības stāvoklis, garastāvoklis un uzbudinājuma pakāpe;
• Pastāvīga atbilstoša dienas režīma esamība vai trūkums;
• Atbilstība īpašu rituāli pirms gulētiešanas (klusā spēli pirms došanās gulēt, relaksējoša mūzika, stāsts, dzied šūpuļdziesmu, un tā tālāk.);
• Temperatūra un mitrums guļamistabā;
• Bērna gultas kvalitāte utt.

Cik bērns guļ 1-2 mēnešu laikā

Parasti šie bērni gulstas aptuveni 18 stundas dienā ar3-4 dienas miega periodi. Šajā vecumā bērni tiek ēst vairākas reizes naktī. Atjaunots, kā likums, viņi tūlīt aizmiguši.

Miega mazuļus no 3 līdz 6 mēnešiem

Šāds bērns guļ vidēji 16 stundas dienā(daļa samazinās 3 dienu miega laikā). Mēģiniet mācīt savu bērnu pirmajos dzīves mēnešos par veselīgu miegu bez pienācīga nelabumu, kad bērns pamazām iemācās aizmigt vienatnē, bez papildu darbības attiecībā uz daļu no pieaugušajiem.

Cik daudz bērnam vajadzētu gulēt 7 mēnešus

Bērni pēc sešiem mēnešiem parasti miega tikai divas reizes pēcpusdienā, un vidējā dienas miega nepieciešamība ir 14-15 stundas.

Bērna miegs no 8 mēnešiem līdz gadam

Šāda bērna miegs nevar būt mazāks par 13-14 gadiemstundas. Galvenā daļa, protams, ir nakts miegs, kas tuvāk pusgada beigām var kļūt nepārtraukts. Dienas miegs ir jāsadala divos aptuveni vienādos periodos.

Miega mazulis no 1 līdz 1,5 gadu vecumam

Viengadīgie miego apmēram 13 stundas no 24,nakts miegs ir apmēram 10 - 11 stundas, un pārējais laiks ir divu dienu miega. Dažreiz aizaugušam aktīvam bērnam ir grūti divreiz iestrādāt pēcpusdienā, spēlējot spēles un sazinoties ar mīļajiem. Tāpēc, ja biežāk bērns dod vienu dienu miegu, tad jāpārskata dienas režīms: ļaujiet viņam gulēt vienu reizi jūsu iestatīšanas laikā, bet šis miegs ilgst vismaz 2,5 stundas.

Cik daudz bērnu vajadzētu gulēt pēc 2 gadiem

Pēc divu gadu vecuma visi bērni gulstas vienu reizi dienā 2-3 stundas, naktī vidēji 10 stundas. Šāds miega režīms ilgst līdz 3 gadiem.

Pirmsskolas vecuma bērna un jaunāka skolēna sapnis

Dienas vecumā 3-7 gadus vecs bērns guļ apmēram 2 stundas dienā, un naktī tas ir pietiekami 9-10 stundas.

Jau vēl ir jaundzimušais pirmā greiderisatpūsties dienas laikā vismaz 1,5 stundas, lai bērna ķermenis varētu viegli tikt galā ar papildu slodzēm, kas radušās. Vecākiem bērniem dienas laikā vairs nav nepieciešams gulēt, bet tajā pašā laikā nakts miegam jābūt vismaz 8-9 stundām.

</ p>