Plakana, ārstēšana un diagnostika

Kopēja pieturas slimība šodiendiena ir plakanas kājas. Ārstēšana ir savlaicīga un visaptveroša. Tagad cilvēki, kas cieš no dzīvām kājām, kļūst aizvien vairāk. Savā pamatnē, plakanās kājas ir pēdas plakanīšana, kurā pilnīgi izzūd velves, tas ir, ja jūs skatāties uz pēdām, tas izskatās kā ciets ovāls. Cilvēka pēda ir sarežģīts mehānisms, kas sastāv no 7 locītavām un 26 kauliem. Līdzīga patoloģija ir konstatēta gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Var izšķirt šādus plakņu plakņu attīstības cēloņus:

• dažādi ievainojumi (tie var būt lūzumi, smagi asinsizplūdumi audu ievainojumiem, saites pārrāvums un daudzi citi);
• pasīvs dzīvesveids, kas neizbēgami noved pie kājas un apakšstilba muskuļu tonusa un saista aparāta vājināšanās;
• kaļķu vājināšanās raķīta dēļ;
• liela ķermeņa masa, kā rezultātā pieaug pēdu noslogojums;
• neērti kurpes.

Jebkurā gadījumā plakanas kājas, kuru apstrāde ir iespējama, tiek uzskatīta par patoloģisku procesu.

Cilvēkiem ar plakanām kājām parādās šādi simptomi:

• Pēde palielinās pēc izmēra, kļūst pilnīgāka un pēdas forma mainās;
• staigājot, ir sāpes un nogurums;
• sāpes vēdera laukuma muskuļos;
• parādās kārpiņa;
• smaga gaita.

Jāatzīmē, ka maziem bērniemlai noteiktu vienmērīgu kāju klātbūtni, ne vienmēr ir iespējams. Visbiežāk galīgā diagnoze tiek izlaista 5-6 gadiem, bet tas nenozīmē, ka pirms šī vecuma nav nepieciešams parādīt mazuļu ortopēdam. Gluži pretēji, regulāri (reizi gadā) eksāmeni ļaus speciālistam novērot tikai jauno problēmu un ieteikt īpašu masāžu, terapeitisko vingrošanu un pareizi "veselīgus" apavus. Tādējādi ir iespējams novērst plakano pēdu veidošanos un novērst daudzas problēmas nākotnē.

Plakanā sirds diagnozi veic ortopēds, kamēr viņš vada rentgenstarus.

Pēc pirmajām šīs slimības pazīmēm vajadzētu būtkonsultējieties ar ortopēdistu. Viņš, kā speciālists, noteiks iemeslus, sīki izskaidros jums to, kas ir plakans. Ārstēšana parasti tiek veikta saskaņā ar šādu shēmu.

1. Pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu lietošana.
2. Terapeitiskā fiziskā kultūra (vai fiziskās slodzes terapija). Vairāki vingrinājumi tiek veikti uz lejas un kāju muskuļiem. Šī metode ir galvenā ārstēšanas metode.
3. Par to ir nepieciešams samazināt kāju slodziir jāatsakās no neērtībām apaviem, labāk, ja valkā īpašus ortopēdiskos apavus. Jāatzīmē, ka jūs varat pasūtīt pat īpašas zolītes, kuras tiek veiktas pēc kājas iespaidā. Šādas kurpes pasargās kājas no nepareiza izvietojuma un samazina slodzi.

Ārkārtējos gadījumos izmantojiet darbības metodes, ja kauliem ir liels kaitējums.

Cita starpā jums ir nepieciešama masāžaplakanas pēdas. Masāža var tikt veikta mājās, taču vislabāk ir sazināties ar speciālistiem, kas zina visus svarīgos punktus uz kājām, kas jums jāstrādā. To var veikt ar roku palīdzību, kā arī bieži vien izmanto īpašas masāžas palīgierīces, kurām ir labs efekts. Masāža palīdz mazināt sāpes, mazina muskuļus ne tikai kājās, bet arī kājās kopumā. Parasti masāža sākas ar teļu platību un pakāpeniski lejup līdz kājām. To darot, veiciet dažādas apļveida kustības ar saviem pirkstiem, berziet kājas, izspiediet un atvienojiet muskuļus.

Piemēram, atradīsim vienu no masāžas shēmām. Vispirms kārtīgi noslaukiet pēdas galu ar palmu virzienā no papēžiem līdz pirkstiem. Pēc tam izmantojiet īkšķi mīcīt visu virsmu kājām, tajā pašā laikā glezna numuru "7" no īkšķa uz papēža. Tad pirksts berzē spraugas starp pirkstiem, it sevišķi pelavas (vietas, kurās ir jūtams pirkstu kauls). Tad ieviest rotācijas kustību kājām, tas vienu roku noteikt papēdi, ar otru roku, lai uzsāktu un pirksti saliekt uz ceļa un atpakaļ, bet ne tik grūti, lai sāpīgas sajūtas rodas. Šāda masāža ar regulāriem vingrinājumiem pārvarētu plakanās kājas, kuras ārstēšana ir daudz vienkāršāka.