Prostēšana nav slimība

Tā notiek, ka dzīvības enerģijas līmenis samazinās,nav vēlēšanās strādāt, ne sazināties, ne arī vērot sevi. Šo nosacījumu sauc par "prostāciju". Tas ir pilnīgs vienaldzība pret visu, kas notiek apkārt. Šajā gadījumā bieži vien jūsu vaļaspriekam ir vainas izjūta.

Izstumšanas iemesli

Šāda valsts var rasties ar spēcīguķermeņa pārmērīgs ilgstošais neiromuskulārās sistēmas celms, jo īpaši sirds muskuļa augsne. Prostēšana ir stāvoklis, kas var kļūt par smagu infekcijas slimību seku un parādīties, kad tas ir izsīkts, jo rodas bads. Personā, kas ir predisponējusi astēnisko, inhibējošo afektīvo reakciju parādīšanos (bailes, sāpes, kauns), šis stāvoklis var arī rasties.

Indivīds var būt izstumts pēcpiedzīvoja spēcīgu emocionālu šoku. Piemēram, pēc nacionālās personas zaudēšanas. Tas ir milzīgs stress. Pēc šāda notikuma tiek zaudēta turpmākās dzīves nozīme, var rasties pilnīga prostracija. Šajā gadījumā persona nevar tikt galā ar notiekošo, būs nepieciešama kvalificēta speciālista palīdzība.

Kā izstumšana izpaužas?

Šis nosacījums ir līdzīgs nejutīgumam. Cilvēks nevar mainīt savu nostāju vairākas stundas, skatīties uz vienu punktu un pilnīgi neko nejūt. Īpaši sarežģītās situācijās var izzust svarīgus fiziskos refleksus, piemēram, izsalkuma sajūta. Visam ir izturības un absolūtas apātijas samazināšanās. Šajā stāvoklī nav slikta garastāvokļa, nav jūtu. Tas ir tas, kas atšķir prostāciju no depresijas. Var novērot arī runas un mehāniskās palēnināšanās.

Kā izkļūt no šīs valsts?

Ir vairāki efektīvi veidi, kā palīdzēt atbrīvoties no apātijas un atgriezties pie parastā dzīvesveida:

• Lai tiktu galā ar prostāciju, jums vajag priecīgas emocijas. Tāpēc neaizmirstiet skatīties smieklīgas TV pārraides un komēdijas, tikties ar draugiem un vienkārši staigāt.

• Cilvēki šajā valstī atzīmē konstantuneatvairāma vēlme gulēt. Tādējādi ķermenis skaidri norāda, ka viņam vajadzīga elpa. Miega režīms ir efektīvs risinājums daudzām veselības problēmām. Un izstumšana nav izņēmums. Galvenais šī nosacījuma cēlonis ir ārkārtējais fizisko un emocionālo pārmērības līmenis. Tāpēc, ja tāda ir iespēja, jums ir jāgulē tik daudz, cik vēlaties.

• Stradējamā stāvoklī kaut ko dariet patscilvēkam nav vēlmes. Tādēļ jums ir jāpiespiež sevi rūpēties par kādu no citiem. Darot kaut ko noderīgu citiem, cilvēks maina savu parasto vidi un vienlaikus saņem pozitīvas emocijas.

• Ceļot, iepirkties, mainīt tēlu - tas visspierādīts veids, kā iziet no apātijas stāvokļa. Tomēr tieši šajā stāvoklī jūs nevēlaties kaut ko mainīt un to izdarīt. Tāpēc, mēs varam mēģināt piespiest sevi sākt mazs: Mainīt lapas, pārkārtot podi ziedu, lai mainītu ēšanas paradumus.

Ja šis nosacījums ilgst ilgāk par nedēļu,ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu. Nelietojiet pašerģināli un izrakstiet zāles. Tas var tikai pasliktināt situāciju.

Profilakse

Protams, daudziem mūsu dzīves notikumiem mums navun prostācija ir parādība, kas var parādīties pēkšņi. Tomēr, ievērojot noteiktus noteikumus, jūs varat pasargāt sevi no apātijas apstākļiem. Iekļaujiet savā ikdienas uzturā vairāk svaigu augļu un dārzeņu. Neaizmirsti pamperāt sevi ar šokolādi un citiem saldumiem, jo ​​tajos ir endorfīni - prieka hormoni. Pavadiet draugu kompāniju laiku, apmeklējiet jautras aktivitātes, ievērojiet darba un atpūtas veidu, staigājiet svaigā gaisā.