Vitamīni barojošām mātēm ir svarīga pareizas uztura sastāvdaļa

Pēc mācīšanās par savu grūtniecību daudzas mātes nākotnēsāksim lietot dažādus vitamīnu kompleksus grūtniecēm un laktējošām mātēm, kuras iecēlis ginekologs, lai papildinātu mātes ķermeņa minerālvielas un vitamīnu rezerves un apmierinātu jauna augoša organisma vajadzības. Tomēr arvien vairāk māšu domā par jautājumu, vai tas ir nepieciešams. Pēdējo gadu laikā ir bijis milzīgs informācijas apjoms par vitamīnu papildu devu tablešu formas nevajadzību un, no otras puses, tiek ražotas jaunas zāles, kuras saskaņā ar farmācijas uzņēmumu apliecinājumiem ir būtiskas un ārkārtīgi noderīgas.

Vitamīni barojošām mātēm - cik svarīgi viņi ir

Vitamīni grūtniecēm un vitamīni māsu ārstēšanaikrūtis neatšķiras pārāk daudz savā sastāvā, jo faktiski cilvēka ķermenim nepārtraukti vajadzīgi tie paši mikroelementi. Uz iepakojumiem ar vitamīnu kompleksiem viņi parasti uzraksta "vitamīni grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti", tādēļ, ja grūtniece ņem jebkādus sintētiskos vitamīnus, viņa var turpināt to dzert pēc dzemdībām. Tomēr jums ir jāmaina ieteikumi vitamīnu anotācijā, jo daži medikamenti iesaka lietot dzērienus ar kursiem, pēc kura jums nepieciešams pārtraukums vai izmaiņas vitamīnu kompleksā.

Jāatceras, ka vitamīni baro mātēmjānovērtē nevis pēc to skaita, bet gan pēc to efektivitātes. Gan dabīgie, gan sintētiskie vitamīni, kuru organisms asimilē organismam, prasa papildu palīgierīces, bez kurām jebkādu zāļu lietošana nav lietderīga. Dažos gadījumos nešķelti mikroelementi tiek vienkārši izņemti no ķermeņa, un sliktākajā gadījumā sākas vielas uzkrāšanās organismā, kas vēlāk izraisa dažādu slimību attīstību.

Kā un kad lietot vitamīnus

No bērnības mums tiek teikts, ka vairākjo labāk, bet vienlaikus aizmirstot arī to, ka mēs runājam par dabīgiem vitamīniem, tāpēc labākie vitamīni mātēm, kuras baro mātes, ir tie, kas iegūti no dārzeņiem un augļiem. Vitamīnu kompleksu uzņemšana būs noderīga laikā, kad avataminoze notiek dabā, tas ir, vēlu rudenī, ziemā un pavasarī. Vasarā jums vajadzētu mēģināt ēst pēc iespējas vairāk dabisko produktu un uzglabāt vitamīnus šādā veidā, bet neaizmirstiet, ka zīdīšanas laikā dažu pārtikas produktu uzņemšana būtu jāierobežo alerģijas bīstamības dēļ.

Tablešu iecelšana ir ārsta prerogatīva

Palīdzēt izvēlēties pareizos vitamīnus medmāsaimammai jābūt ārstam, ginekologam vai pediatram, kurš var objektīvi novērtēt mātes un bērna stāvokli un precīzi norādīt tos vitamīnus, kuru trūkums pastāv. Populārākie vitamīnu kompleksi, kuru efektivitāti pieprasa ārsti un viņu pacienti, šodien ir preparāti Vitrum Prenatal, Elevit, Pregnavit, Alfabēta mammas veselība. Visas šīs zāles satur optimālu nepieciešamo vielu kopu, un neliela izmaksu atšķirība ir izskaidrojama ar ražotāja cenu politiku. Pašpalīdzības nevajadzētu darīt, jo tas var izraisīt daudzas negatīvas sekas un kaitēt gan mātei, gan mazulim. Ja noteikto zāļu lietošanas laikā atklājas jebkādas blakusparādības, pat tās, kas nav norādītas anotācijā, tad ir jāpārtrauc vitamīnu lietošana barojošām mātēm un steidzami jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Izvēloties vitamīnus barojošām mātēm, tas nav nepieciešamsvadoties pēc finansiāliem apsvērumiem, jo ​​ārsts nedzēš grūtnieces vai mātes zīdīšanas periodā nevajadzīgas zāles. Ja jums joprojām ir kādas šaubas, varat konsultēties ar citu speciālistu. Vitamīnu uzņemšanas gaita katrā gadījumā tiek veidota individuāli atkarībā no sievietes vispārējās labklājības, viņas nagu, matu, ādas, depresijas vai citu nervu sistēmas traucējumu stāvokļa.