Vai ir iespējams uzlabot atmiņu

Visi no mums ir izvietoti aptuveni vienādi. Pēc būtības mēs iegūstam kaut kādas veidošanas iespējas, kuras nākotnē mēs attīstīsim, attīstīsim prasmes, spējas un tā tālāk. Dažu iespaidu esamība palīdz mums attīstīties konkrētos virzienos. Piemēram, ir fakts, ka cilvēki ar auss mūzikas ātri iemācīties spēlēt kādu mūzikas instrumentu, nekā cilvēkam bez šādas sēdes.

Mūsu attīstība lielā mērā ir atkarīga no tā, kāsmadzenes darbojas. Tas nav tikai par intelektu, bet gan par atmiņu. Atmiņa palīdz mums uzzināt pasauli, saglabāt pieredzi, glabāt zināšanas. Laba atmiņa ir īsta dabas dāvana. Bet ko par tiem cilvēkiem, kuru atmiņa atstāj daudz, lai būtu vēlama? Vienīgā atbilde ir to attīstīt. Jā, atmiņas uzlabošana ir tā, par ko visiem jādomā. Tas ir panākumu atslēga daudzās lietās.

Atmiņas attīstības veidi

Lai mūsu ķermenis būtu labā formā, mēsmēs nodarbojamies ar sportu. Kas ar viņu notiek bez īpašas apmācības? Tas kļūst sliktāk, zaudē savu formu. Aptuveni tas pats notiek ar atmiņu. Tai jābūt apmācītai, uzlabotai, pastāvīgi nostiprinātai. Atmiņas uzlabošanas veidi atšķiras.

Šeit ir daži veidi:

- Izmetiet to no savas galvas, izņemot to, ko vēlaties atcerēties. Iedomājieties to kā kaut ko neparastu, neparastā skatījumā;

palīdzēs atcerēties asociācijas. Saistīt šo objektu ar kaut ko, kas tam nav saistīts. Izmantojiet numurus, ielu nosaukumus, kokus, dzīvniekus un tā tālāk. Asociācijai ir ieteicams teikt skaļi.

Šīs metodes ir vienkāršas un palīdz noteikt inviņu atmiņā par noteiktu informāciju. Arī viņi palīdzēs atcerēties kaut ko īstajā laikā. Piemēram, personai ir jāpērk sāls, bet, kad viņš nonāk veikalā, viņš par to noteikti aizmirsīs. Viņam palīdzēs vienkārša asociācijas "kasieris-sāls": kad viņš redzēs kazeri, viņš atcerēsies, ka viņam ir jāpērk sāls.

Parasti iegaumēšanas laikā ir ieteicamssasmalcināt visas domas, kas rodas - absolūti mierīgs, protams, labvēlīgi ietekmē uzmanības koncentrēšanu. Ātra elpošana palīdzēs nomierināties.

Atmiņas uzlabošana notiks, ja jūsattīstīt vizuālo iztēli. Veikt jebkuru objektu un sākt zīmēt savu smadzeņu jebkuras ainas ar to. Piemēram, suns grezno kaulu, bet, redzot savu meistaru, viņš aizmirst par šo nodarbošanos un iet pie viņa. Kāpēc tev ir jāparedz šāda ainava? Fakts ir tāds, ka smadzenes šādos laikos aktīvi strādā - tas ir, jūs to trenējat. Jūs strādājat smagi - uzlabojot atmiņu var novērot pietiekami drīz.

Izmantojiet vairākus iegaumēšanas veidus. Izskaidrosim atceroties kādu tekstu. Lasīšana tas pats, jums būs aktivizēt redzes atmiņu, lasot skaļi, jūs papildus pieslēgt dzirdes atmiņu, un, kad kopējot to pašu tekstu, izmantot rakstisku atmiņu. Es domāju, ka turpmāki komentāri šeit ir nepiemēroti.

Atmiņas uzlabošana ir ilgstošs process. Ir nepieciešams smagi mēģināt padarīt smadzenes saglabāt lielu daudzumu informācijas brīvi pieejamu. Daudzi uzskata, ka labākais veids, kā attīstīt smadzenes šajā virzienā, ir iegaumēt pantus. Ir pierādīts, ka cilvēki, kuri zina lielu skaitu dzejoļu tekstu, pilnīgi absorbē ienākošo informāciju. Viņu smadzenes ir aktīvi un var saņemt daudz jaunu informāciju. Dzejoļi - tas ir lielisks simulators viņam. Sāciet ar četru veidu, tad pārejiet uz kaut ko nopietnāku. Laika gaitā jūs varēsiet iegaumēt veselus dzejoļus. Protams, tas ir iespējams tikai ar rūpīgu un nepārtrauktu darbu. Jūs būsiet pārsteigti par to, cik ievērojama būs atmiņas uzlabošana.

Visbeidzot, mēs atzīmējam, ka galva ir labi novilcta, kas izraisa emocionālu interesi. Mīlestība, ko tu māci - tas būs daudz vieglāk.