Uztura bagātinātājs: ēdienkarte, receptes

Kas ir pretsēnīšu diēta? Kad personai ir nepieciešama īpaša pārtika? Kāpēc attīstīt sēnīšu slimības un kā no tām izvairīties? Uz šiem jautājumiem uz jautājumu atbildēs raksts.

Šodien mēs runājam mazliet par visiem pazīstamiemslimība, ko sauc par "piena sēnīte", kaut arī medicīnā biežāk lieto terminu "kandidoze". Šo slimību diagnozo ne tikai sievietes. Candidiasis ietekmē gan pieaugušos, gan bērnus, neatkarīgi no dzimuma.

Lai atbrīvotos un pat novērstu parādīšanosCandidiāzi var veikt ar īpašu diētu. Tās princips ir vienkāršs - nepieciešams samazināt patērēto ogļhidrātu daudzumu. Galvenie produkti, kas iekļauti pacienta uzturā, ir dārzeņi un proteīni, kas ir bagāti ar olbaltumvielām.

Protams, parastā diēta neizārstēs šo slimību, bet tai būs milzīga ietekme uz sēnīšu attīstību. Savukārt pēdējās ir iezīmētas kolonizācija:

• zarnas;
• barības vads;
• mutes dobums;
• dzimumorgāni;
• rīkle.

Candidiasis

Dietes pretsēnīšu, kas tagad ietrunas, ir nepieciešams, lai novērstu vai ārstētu jau esošu kandidozi. Tas ir piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm. Vispirms jums ir nepieciešams runāt par slimības īpatnībām.

Ir svarīgi zināt, ka dzīvo kaldūdens sēnīteskatra cilvēka ķermenis, bet slimības aktivizācija notiek ar aizsardzības barjeru aktivitātes samazināšanos - patogēnie mikroorganismi sāk aktīvi vairoties. Lai apkarotu slimību, tiek piemērota integrēta pieeja. Iekaisuma procesu var lokalizēt:

• reproduktīvā traktā;
• zarnās;
• barības vadā;
• kaklā.

Infekcijas aktivizēšanas cēloņi ir:

• imunitātes pavājināšanās;
• ķermeņa izsīkums;
• stresu;
• depresija;
• antibiotiku ārstēšana;
• nepietiekams uzturs;
• atpūtas trūkums;
• steroīdu saņemšana.

Ne visi zina, kā izpaužas gremošanas trakta mikroceļa parādīšanās. Iekaisuma bojājumos parādās šādi simptomi:

• pastiprināta gāzēšana;
• uzpūšanās;
• nogurums;
• uzbudināmība;
• svīšana;
• noturīgi saaukstēšanos.

Simptomi

Pretsēnīšu zarnu uzturs palīdzēspārtraukt sēnīšu mikroorganismu pavairošanu. Atkarībā no tā, kur uzmanības centrā ir iekaisums, simptomi var būt ļoti atšķirīgi. Vagināla forma ir visizplatītākā slimības forma. Pūšļa simptomi ir:

• siera izplūduma izskats (ir īpaša skāba smarža);
• nieze deguna zonā;
• izsitumi

Ja sēnīšu infekcija tiek aktivizēta kaklā, tad ir iespējami šādi simptomi:

• balts pārklājums;
• apsārtums;
• sāpes;
• nepatīkama smaka;
• paaugstināta temperatūra.

Sēnīte zarnās var izpausties, parādoties šādiem simptomiem:

• nogurums;
• uzbudināmība;
• alkas saldumiem;
• aizcietējums;
• alerģiskas ādas izsitumi.

Vēzis saskaņā ar Tulio Simoncini teoriju

Kas pirmo reizi ieviesa jēdzienu "pretsēnīšu diēta"? Tulio Simoncini, Itālijas ārsts, kurš specializējies vēža pētījumos, bet kļuva slavens ar savu pētījumu alternatīvās medicīnas jomā. Savā teorijā vēzis ir aizaugusi sēnīte, kas ir pilnībā izārstējama. Simochini iesaka, ka "vēzis" medicīnā kalpo kā satricinājums un veids, kā iznīcināt cilvēkus ar ķīmijterapijas palīdzību.

Šis ārsts piedāvā savu ārstēšanas iespēju - šoaktīva dzīvesveids un īpaša pretsēnīšu diēta. Viņš uzskata, ka, ja jūs ievērosit šos divus noteikumus, tad jūs varat atbrīvoties no vēža. Nav pierādījumu par Simoncini teikumu patiesumu, un eksperti ļoti skeptiski izturas pret bijušā onkologa darbiem. Tomēr viņa radītā diēta patiešām ir noderīga ķermenim. Tas palīdz tikt galā ar kandidozi.

Cēloņi un infekcijas

Pirms mēs ejam tieši pie paša uztura, mēs iesakām uzskaitīt sēnīšu slimību pārnešanas veidus.

• transmisija dzimumakta laikā;
• infekcijas izplatīšanās no mātes bērnam dzemdību laikā;
• sadzīves pārraides veids.

Pēdējais jautājums ir:

• dvieļu, gultas veļas, apģērbu, higiēnas piederumu dalīšana;
• citu cilvēku šķēru, naglu failu un citu rīku izmantošana nagu apstrādei.

Sēnīšu infekcija ir ļoti viegli uzņemt publiskās vietās, piemēram:

• tualete;
• pirts;
• vanna;
• pludmale;
• baseins un tā tālāk.

Virsmas mikozes tagad ir pārbaudītas. Dziļās formas (pie kurām notiek iekšējo orgānu inficēšanās) var rasties putekļu ieelpošanas rezultātā, ja tajā ir patogēnu sporas.

Uztura noteikumi

Pretsēnīšu diēta ir balstīta uz noteiktiem noteikumiem.

• Jūs nevarat ēst cukuru un pārtikas produktus, kas satur to. Fakts ir tāds, ka paaugstināts glikozes līmenis ir ideāls līdzeklis aktīvai patogēno mikroorganismu izplatīšanai.
• Ir jāierobežo produktu daudzums no visaugstākās kvalitātes kviešu miltiem. No uztura ir jāizslēdz rīves, konditorejas izstrādājumi, makaroni, vareniki.
• Jūs nevarat ēst daudz augļu, kas ir bagāti ar cukuru. Potenciāli bīstamie produkti ir citrusaugļi, banāni, bumbieri, saldo vīnogu šķirnes.
• Diēta ir jāiekļauj produktos, kas ir bagāti ar olbaltumvielām (piena produkti, mājputni, zivis, dārzeņi, pākšaugi, zaļumi).
• Jūs varat ēst brūnos rīsus, miežus un griķus.
• Nelietojiet produktus, kas satur raugu.
• Ir nepieciešams organizēt pareizo režīmu - ēst vienmēr vienlaicīgi, vismaz 4 reizes dienā, bet nelielās porcijās.

Šeit ir pamatnoteikumi, uz kuriem pamatojas uz pretsēnīšu diētu. Izvēlnei jābūt līdzsvarotai un daudzveidīgai. Tas ir pavisam vienkārši pielīmēt.

Produkti |

Šajā sadaļā mēs iesakām uzskaitīt produktus, kurus var un ko nevar iekļaut jūsu diētā.

Ievērojiet šos noteikumus, jūs varat viegliatbrīvoties no nepatīkamas sēnīšu infekcijas. Jāatceras: slimību ir vieglāk novērst nekā ārstēšanos. Tāpēc nākamajā sadaļā mēs apspriedīsim preventīvos pasākumus.

Profilakse

Kā minēts iepriekš, pretsēnīšu diētapalīdz ne tikai atbrīvoties no slimības, bet arī kalpo kā sēnīšu infekciju profilakse. Ja jūs veiksmīgi atbrīvojat no slimības, joprojām ievērojiet šo enerģijas shēmu.

Pretsēnīšu diēta palīdzēs jums un kadproblēmas ar kuņģi. Lai to izdarītu, iekļaujiet vairāk dārzeņu diētas, tostarp gurķus, kāpostu, burkānus, selerijas, pētersīļus, zaļie zirnīši. Ēd augļus, dodot priekšroku skābiem āboliem, dzērvenēm, ķiršiem, kivi. Ir vērts atcerēties vienu noteikumu - nepareizi izmantot šos produktus.

No piena produktiem ir jāizvēlas dabiskie jogurti, kefīrs, biezpiens. Proteīnu var iegūt arī no pākšaugiem, liellopu gaļai, mājputniem, olām.

Eļļu var izmantot gan saulespuķu, gan olīveļļu. Dzeriet tējas, kuru pamatā ir augi, un iegādājamo saldo dzērienu vietā izmantojiet ūdeni ar citronu vai dārzeņu sulām.

Imunitātes aktivizēšana

Pretsēnīšu diēta, no kuras tikai atsauksmespozitīvs, kalpo kā līdzeklis imunitātes uzlabošanai. Un galu galā spēcīga imūnsistēma ir galvenais veselības aizsardzības un sēnīšu infekcijas aizsardzības līdzeklis. Papildus uzturam ir jāievēro arī personiskās higiēnas noteikumi. Konsultējieties ar savu ārstu - viņš vajadzības gadījumā dos Jums papildu zāles, lai uzlabotu imunitāti. Centies vadīt veselīgu dzīvesveidu.

Pretsēnīšu diēta: ēdienkartes, receptes

Piemēroti ēdieni ēdienkartei:

1. Brokastīm piemērota: putra ar skābiem augļiem uz ūdens, tofu sieram, krekeriem, tējai vai kafijai bez cukura.
2. Uzkodas - augļi, jogurts, tomātu sula.
3. Pusdienas - vārīta vistas gaļa, baklažānu ikri, dārzeņu zupa, liellopa gaļas kotletes, vārīta liellopa gaļa, svaigu tomātu salāti un gurķi, sojas piens vai dārzeņu sulas.
4. Uzkodas - jogurts, augļi, tasi jogurta, tēja bez cukura.
5. Vakariņas - siera kastrolis, svaigi dārzeņu salāti, zāļu tēja bez cukura.

Kā jūs varat redzēt, labs veids, kā ne tikai atbrīvoties no sēnītes, bet arī zaudēt svaru - ir pretsēnīšu diēta. Receptes var būt ļoti dažādas.

Piemēram, mēs piedāvājam deserta gatavošanas metodi. Sastāvdaļas: 1 ābolu, glāze jogurta un kanēļa. Ābolu vajag tīrīt, sagriezt un sajaukt ar visām sastāvdaļām. Garšīgas brokastis ir gatavas.

Tiks izmantoti arī zivju tamborējumi. Mums vajag: 0,5 kg zivju, 1 sīpolu, 1 burkānu, 1 olu, zaļumus. No zivīm un sīpolu pagatavojiet pildījumu, pievienojiet rīvētus burkānus. Uzgaidiet, kamēr liek šķidrums, un pēc tam pievienojiet olu un zaļumus. Sagatavojiet kotletes un nosūtiet to tvaikam 20 minūtes.

Noderīga pārtika un veselīga pārtika - tas nav tik grūti, kā šķiet, no pirmā acu uzmetiena.