Noderīga informācija: kā saskaitīt menstruālo ciklu

Tātad pēc būtības ir sakārtotas sieviete, izņemot viņuSkaistums, šarms, šarms un citas priekšrocības, ir milzīga priekšrocība pār spēcīgu puse cilvēces. Šī ir sieviete, kas tika radīta, lai dotu dzīvību, tas ir, turpināt cilvēci. Šāda dāvana prasa veida valdes sievietes ķermeņa (menstruāciju, grūtniecības, dzemdību, uc). Tā kā strīds ar izveidotājam mums joprojām nav uzvarēt, sievietes "pielāgots", un apguva noteikumus tās pastāvēšanu.

Ir daudzas svarīgas lietas par sieviešu veselību, kurām būtu jāzina sievietes skaistās cilvēces pusēs. Viens šāds jautājums - kā saskaitīt menstruālo ciklu.

Kāpēc tas ir tik svarīgi? Kā jau minēts, sievietes galvenā funkcija ir ieņemt, nēsāt un dzemdēt bērnu. Tieši šiem procesiem, ka viņas organisms ir sagatavots, zināšanas par šo procesu iezīmēm ievērojami atvieglo dzīvi.

Kāds ir menstruālais cikls? Šīs ir fizioloģiskas izmaiņas, kas notiek sievietes ķermenī (ne tikai reproduktīvā sistēmā) gatavojoties grūtniecībai. Galvenā loma šajā procesā ir hormoniem, kas tiek ražoti smadzenēs un olnīcās. Menstruācija ir ārējā cikla izpausme.

Zinot, cik ilgst menstruālā cikla ilgums,ir iespējams aprēķināt, kādā laikā koncepcijas varbūtība ir visaugstākā, un kas - maz ticams. Šī informācija ir noderīga ne tikai grūtniecības plānošanā, bet arī pretējā gadījumā. Patiešām, zināšanas par menstruālo ciklu un seksu par "drošām" dienām nekādā ziņā nav visveiksmīgākā kontracepcijas metode.

Kā saskaitīt menstruālo ciklu

Katras sievietes organisms ir unikāls, tāpēc visi aprēķini jāveic atsevišķi. Cikla norise ir atkarīga no sievietes veselības, hormonālā fona, fiziskās aktivitātes un stresa.

Sekojošais mērījums ir vispāratzīts: pirmā menstruācijas diena ir pirmā cikla diena, pēdējā diena pirms nākamās menstruācijas ir cikla pēdējā diena. Parasti tas ir 28 ± 7 dienas. Ir svarīgi, lai cikls būtu stabils, 1-2 dienu variācijas ir atļautas.

Nosacīti visu ciklu var iedalīt divās fāzēs: folikulāra un luteāla. Tie atšķiras, kontrolējot hormona procesu. Ir vēl viens menstruāciju posms un ovulācijas fāze, lai gan šis sadalījums nav pilnīgi pareizs no hormonālā fona stāvokļa, bet tie visprecīzāk atspoguļo procesus, kas notiek olnīcās un dzemdē.

Pirmais posms sākas mēneša pirmajā dienā. Controlling faktors - folikulus stimulējošais hormons (FSH). Šajā laika posmā, aktīvi estrogēni veicina nobriešanu olu olnīcās.

Menstruālā cikla vidū nobriedis folikulārs atstāj folikulu, pārejot uz olvadu (ovulācija).

Otrais posms sākas ovulācijas periodā. Kontrolējošais faktors ir luteinizējošais hormons (LH). Izliektā folikulāra vietā veidojas dzeltena ķermeņa forma, kas ražo progesteronu. Tā ietekmē endometrija izplatīšanās; ja notiek apaugļošanās, tad olšūna tiek pievienota dzemdei, pretējā gadījumā menstruācijas sākas pēc 12-16 dienām.

Kā aprēķināt menstruālo ciklu, lai kļūtu stāvoklī

Vispiemērotākais periods koncepcijai ir fāzeovulācija, kas notiek pēc 14-16 dienām pēc menstruācijas sākuma. Pēc olnīcas atstāšanas ola "dzīvo" un saglabā spēju apaudzēt 24 stundas (plus vai mīnus 24 stundas). Bet jūs varat grūtniecību pāris dienas pirms ovulācijas sākuma, jo sperma ir dzīvotspējīga ārpus sēklu šķidruma 2 līdz 6 dienas.

Mēs pielietojam praksē. Kā skaitīt ikmēneša ciklu

Pirmais gadījums ir cikla laika analīzegads (vismaz pusgadu). Ir nepieciešams atrast garāko un īsāko ciklu. No īsākā mēs atņemam 18 no garākā 11. Piemēram, visilgākais cikls ir 32 dienas, īsākais ir 27. Mēs aprēķinām: 32-11 = 23; 27-18 = 9. Laiks no ceturtās dienas līdz 23. gadam ir varbūtējās koncepcijas laiks.

Ja prioritāte tiek piešķirta aizsardzībaino grūtniecības, tad jautājums par menstruālā cikla uzskaitīšanu ir ne mazāk svarīgi. Drošas cikliskās dienas sākas vienu dienu pēc ovulācijas. Ar šo periodu olšūna nomira, tāpēc mēslošanas process nav iespējams. Vienīgais nianses: aprēķināt ovulācijas datumu ar 100% ticamību ir diezgan grūti, turklāt, jūs varat grūtniecību pat 7 dienas pirms ovulācijas. Tādēļ efektīvāk ir izmantot citus aizsardzības līdzekļus.

Jautājums par to, kā saskaitīt menstruālo ciklu,ir svarīga ne tikai attiecībā uz meitenēm, kas vēlas grūtniecību (vai viņu pretiniekiem). Cikla regularitāte, intensitāte un stabilitāte ļauj noskaidrot sievietes seksuālās sfēras veselību. Tātad smagas sāpes ar menstruācijām var liecināt par endometriozi, dzemdes iekaisumu, piedēkļiem utt.

Ņemot vērā iepriekš minēto, menstruālā cikla izpēte nav kaprīze, bet svarīgas zināšanas par savu veselību, kam jābūt katrai sievietei, meitenei, meitenei.

</ p>