Diēta barojot bērnu: vai kafiju var barot ar māti?

Katrai māsa mātei ir problēmabarošanas avots. Saprast, kādi pārtikas produkti būs droši mazuļiem un kas var izraisīt alerģiju vai gremošanas traucējumus, tas ir svarīgi pirmajās ēdināšanas dienās. Vai manai mātei ir kafija? Vai asi un sāļie ēdieni ir bīstami? Kādus augļus es varu izvēlēties? Šie ir jautājumi, uz kuru pamata veidojas sievietes uzturs. Pareizs uzturs ir veiksmīgas barošanas ar krūti pamats, tāpēc šajā laikā kompetentās atbildes ir tik svarīgas.

Kāpēc tas ir svarīgi?

No pirmā acu uzmetiena rodas jautājumi par to, vai ir iespējams barot bērnu ar krūtiMama kafija vai siers, sālītas zivis vai saldumi - tiek uzvilkta. Parastā pārtika, kas pirms tam neizraisīja problēmas, nedrīkst izraisīt barību. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība. Bērna piedzimšana un barošana ir īpašas slodzes periodi sievietes ķermenī. Tāpēc, jauda jāpalīdz savu atveseļošanos, papildināt vitamīnus un minerālvielas, lai nodrošinātu attīstību un izaugsmi bērnu, jo pateicoties mātes pienu, viņš joprojām ir saistīta ar mātes ķermeņa. Pārtikas produkti, kas izraisa alerģisku reakciju, vai kas satur pārāk daudz sāls un cukura, novērstu īstenot šos uzdevumus.

Vai manai mātei ir kafija? Noderīgi un kaitīgi produkti

Parasti sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nav ieteicamaslietojiet alkoholiskos dzērienus, tostarp tos, kam ir zems alkohola saturs, kā arī smēķēt. Ieteicams neievadīt alerģijas produktus, piemēram, šokolādi vai citrusaugļus. Nevajadzētu ēst pikanta un sāļa pārtiku (karsts mērci), un ķiploku nav ieteicama, jo spēcīga garša var pārraidīt un pienu, un tas nav pārāk kā bērns. arī ir ciešāk uzraudzīt saturu cukura, tāpēc pārtikas produktus, piemēram, gāzēto bezalkoholisko dzērienu un kūku būs arī nevēlamiem "viesiem", uz galda pie sievietes šajā periodā. Pretēji plaši izplatītam uzskatam, zīdīšanas māte var kafiju un tēju - ja tie nav ļoti spēcīga un dabas. Pārāk piesātināts vai šķīstoši atspirdzinošus dzērienus, ir ļoti spēcīga tonizējoša iedarbība, tāpēc tās nav ieteicams dzert. Vēl viena lieta, kas jums ir jāzina, domājot, vai kafija var būt māte, - klātbūtne šajā dzērienu kofeīna. Galu galā tas tiek mākslīgi noņemts, kas nozīmē, ka galaproduktā ir daudz ķīmisko piedevu. Tādēļ labāk izvēlēties kopīgu lattu ar kofeīnu,kuras deva ir ļoti maza, nevis dod priekšroku americano bez kofeīna. Nododamies pastaigā ar tasi kafijas, dodieties uz klasisku dzērienu no regulāras kafijas veikalu. Populārās tīkla ierīcēs un ātrās ēdināšanas restorānos piedāvātajām iespējām ir lielāks cukura daudzums, kas ēdināšanas laikā ir ļoti noraizējies. Turklāt šāds dzēriens, pilnpienu, sīrups un karameles, kas ir vairāk kā desertu, un līdz ar to kalorijas tajā būs pietiekami, kas ne vienmēr ir labvēlīga jaunu māti, kas atgūst skaitlis pēc dzemdībām.

Noderīgi padomi

Labākais risinājums, ko var veikt laikābaro, - ticiet savai intuīcijai. Dažreiz jums nav jābrīnās, vai kafiju var barot ar māti, bet tikai ļaujiet sev nedaudz prieku. Ja jūsu ķermenis parasti uzņem dzērienu, mazulis to arī nekaitēs. Laimīga māte ir laimīgs bērns. Un ja laimei viņai vajag tasi tīkamas kafijas, tad kāpēc ne?

</ p>