Vai pankūkas ir māte, kas baro bērnu ar krūti? Mēs uzzināsim!

Par medmāsu mātes uztura jautājumiem ir strīdspediatri, dietologi un zīdīšanas speciālisti. Zīdīšanas process nav atkarīgs no pārtikas, jo mātes piena ražošanu kontrolē hormoni. Bet ir nepieciešams ēst pareizo barošanas sievieti šādu iemeslu dēļ: palielināt mātes piena uzturvielu saturu un nodrošināt, ka viņas ķermenī ir pietiekami daudz lietderīgu vielu. Ja tas nenotiek, tad visi uzturvielu makro un mikroelementi bērnam nonāks mātes pienā, un tas būs saistīts ar sieviešu veselību, kas pēc savas būtības ir sakārtots. Tāpēc daudzām sievām, kuras baro mātes, ir salauztas naglas, matus izkrita un zobus iznīcina.

Zelta likumi

Speciālisti iesaka sievietes laktācijas laikāuztura ievēro dažus noteikumus. Pirmkārt, jāpalielina kaloriju patēriņš. Otrkārt, pārtika ir jāmaina. Tai jāietver gaļa, zivis, labība, piena produkti un, protams, labāk, piena produkti. Augļi un dārzeņi jālieto katru dienu.

Labāk ir ierobežot cukura patēriņu unkonditorejas izstrādājumi. Treškārt, ievērojiet dzeršanas režīmu. Un, ceturtkārt, uzturam jābūt drošam attiecībā uz saražoto pienu. Pārtika nedrīkst saturēt alergēnus, kaitīgas vielas, pārmērīgu sāli un smēķēšanu. Tātad ar pienu tiks nodotas kaitīgas vai kairinošas vielas, kas kaitēs bērna kuņģa-zarnu traktam.

Vai es varu ēst pankūkas zīdīšanas mamma?

Šajā jautājumā ir daudz dažādu viedokļu. Taču daži eksperti uzskata, ka pankūkas - produkts ir ļoti kaloriju un mazliet noderīgs bērnam. Šis ēdiens ir cepts un taukains, un šādiem pārtikas produktiem nav uzturvielu vērtības mazulim.

Daži noteikumi pankūkas pagatavošanai mātei

Citu viedoklis par to, vai ir iespējams pankūkas slaugotmāte, ir tieksme uz to, ka, ja jūs patiešām vēlaties, tad varat. Bet gatavojot, labāk ir pagatavot teflona pannu, neizmantojot eļļu. Tā kā ķiploki ķermenī izdalās toksīnus, un tie tiek nodoti bērnam ar pienu.

Tagad sievietes, kas baro bērnu ar krūti, bieži vien aizņem jebkādu padomuvērsieties pie tām pašām mātēm. Protams, viņi arī runā par to, vai pankūkas var barot māsa mātei. Visi saplūst vienā. Pankūkas nav barojošas. Šī atbilde ir balstīta tikai uz vienu argumentu: produkti ir ļoti barojoši, un šādas bezjēdzīgas kalorijas kaitēs skaitlim.

Produkti uz piena, kefīrs. Vai tie ir atļauti?

Pediatri, apgalvojot, vai ir iespējams barot bērnu ar krūtimamma pankūkas pienā, nonāca pie secinājuma, ka tas nav iespējams. Govs piena proteīns nav vēlams ne tikai zīdainim, bet tas arī nav ieteicams sievietei pati. Cietā govs, kas īpaši iekļauts cepta tauku produktā, var radīt problēmas ar zīdaini un izraisa alerģiju. Tāpēc, ja mēs runājam par to, vai barojošajai mātei ir pankūkas uz kefīru, tad rodas loģiska atbilde, ka jā. Tas ir labāk tos darīt šajā skābā piena produktā. Kefīrā proteīns ir daļēji izmainīts un nekaitē mazulim, jo ​​to labāk uztver viņa ķermenis.

Sievietēm, kas dzīvo ciematā

Sievietes, kas dzīvo ciematos, pat nedomāvai pankūkas var barot ar krūti. Šeit ir vairāki faktori. Pirmkārt, viņi patērē dabiskos un bioloģiskos produktus. Otrkārt, dzīvo attālā vietā no metropoles, tāpēc ir mazāka nosliece uz alerģiskām reakcijām.

Un, treškārt, rūpējoties ne tikai par bērnu, bet arī par mājsaimniecības saimniecību, ciema iedzīvotāji pavada daudz enerģijas un sadedzina daudz kaloriju.

Pankūkas māsu ārstēšanai

Vai pankūkas ir māte, kas baro bērnu ar krūti? Ja analizējat speciālistu un mirstīgo personu viedokļus šajā jautājumā, jums jāiepazīstas ar uztura speciālistu viedokli. Viņi savā secinājumos nav tik kategoriski. Dietitians sniedz ieteikumus par to, kā gatavot pankūkas, nekaitējot mazulim.

Sagatavojot pankūkas māsu māmiņāmIr nepieciešams pārliecināties, ka tie nav taukaini. Cepīt tos ir ieteicams bez eļļas (mūsu laikā tas nav problēma). Lai veiktu testu, labāk ir lietot kefīru vai serumu. Miltos pievieno auzu pārslas 1: 1 proporcijā - pusi no miltiem un pusi no auzu miltiem. Tātad tie kļūs mazāk kaloriju, labāk absorbēs ķermenis. Turklāt tie satur arī noderīgas šķiedras.

Nepievieno cukuru un raugu. Tos var izgatavot ar pildījumu, bet jums jāizslēdz smagie produkti (piemēram, sēnes vai malta gaļa).

Neliels secinājums

Vai pankūkas var būt mātes, kas baro bērnu ar krūti? Rakstā tika aplūkoti dažādi viedokļi, speciālistu un parastu cilvēku viedokļi. Apkopojot iepriekš minēto, mēs varam secināt: katrai mātei vajadzētu izlemt, cik daudz šis produkts viņai vajadzīgs bērna barošanas periodā. Ja jūs patiešām vēlaties, tad jums ir jāizmanto uztura speciālista ieteikumi un jāsagatavo noderīgs un barojošs produkts.