Kā neatkarīgi noteikt ovulācijas dienu?

Lai palielinātu iespēju grūtniecību, ir svarīgi zināt, kā noteikt ovulācijas dienu, tas ir, vispiemērotākais periods koncepcijai.

Ovulācija notiek laikā, kad viens noOlnīcas izdala olu olvados. Tas notiek apmēram četrpadsmitajā vidējā 28 dienu cikla dienā, sākot no pirmajām menstruāciju dienām. Ovulācija vienā un tajā pašā sievietē parasti notiek gandrīz tajā pašā cikla dienā, tādēļ to var iepriekš prognozēt, zinot, kad sākas menstruācijas pirmā diena.

Šī kalendāra metode neļauj precīzuLai noteiktu ovulācijas dienu, tā var sniegt tikai vispārēju priekšstatu par ovulācijas brīdi. Plānojot, ir vairāki veidi, kā precīzāk noteikt vislabāko dzimumakta laiku.

Lai noteiktu precīzu ovulācijas datumu, varatiegādājies īpašu pārbaudi aptiekā. Tas mēra luteīna hormona līmeni, kas palielinās tieši pirms ovulācijas. Jums būs jāpārbauda katru dienu vairākas dienas no paredzētā perioda (12 līdz 16 dienas vidējā cikla laikā). Tests tiek veikts katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Pastāv vairāku veidu līdzīgi testi, tāpēc, lai uzzinātu, kā noteikt ovulācijas dienu ar konkrētu testu, jums rūpīgi jāizpēta norādījumi, kas tam pievienoti. Vairumā gadījumu iegremdē nelielu urīna daudzumu papīra, kas ķīmiski apstrādāts. Ja papīrs maina krāsu, tad drīzumā parādīsies ovulācija. Pēc pozitīvas reakcijas saņemšanas ir nepieciešams dzimumakts vismaz reizi dienā divas dienas. Kaut arī mājas pārbaudes ir vienkāršas un uzticamas, to izmantošana var būt dārga, jo vienā ciklā, iespējams, būs jāpavada vairākas kopijas.

Pamattemperatūras metode var būtlēts un samērā vienkāršs veids, kā noteikt ovulācijas laiku. Viņam jums ir nepieciešams tikai iegūt visprecīzāko termometru, un katru rītu pēc tam, kad viņš pamostas, gulēt gultā, lai noteiktu ķermeņa temperatūru. Tas jādara katru dienu vienā un tai pašā laikā, reģistrējot rezultātus grafikā. Jūs varat izprast savus datus 3-4 mēnešus ilgi, kā noteikt ovulācijas dienas, jo jūs saņemsitiespēju izsekot tās cikla shēmai. Tūlīt pēc ovulācijas sākšanās ķermeņa temperatūra paaugstinās, tādēļ ir jāuzsāk aktīvs dzimumakts 5-6 dienas pirms paredzamā temperatūras paaugstināšanās. Izmantojot šo metodi, jāņem vērā, ka slimība vai stress var ietekmēt ķermeņa temperatūru. Tādēļ šo metodi var saukt par vismazāk uzticamu.

Muguras izdalīšanās izskats un konsistence svārstās menstruālā cikla laikā, tādēļ, novērojot tos, jūs varat arī uzzināt, kā noteikt ovulācijas dienu.

Tūlīt pēc mēneša izlādes ir ļoti mazs. Šajā periodā lielākā daļa sieviešu nav reproduktīvi. Dažas dienas pēc tam var parādīties neliels daudzums lipīgu gļotu - balts, duļķains vai dzeltenīgs. Šajā periodā daži var grūtniecību. Lielākajai daļai sieviešu ne agrāk kā dažas dienas iestājas auglīgais periods, kad ir daudz bagātīgu ūdeņains izskatu, kas liecina par ovulācijas sākšanos. Šādas sekrēcijas ir viskozas un līdzīgas olu baltumam. Ja jūs varat stiept gļotu starp diviem pirkstiem 5-8 cm, sagatavoties ovulācijai. Pēc dažām dienām gļotas atkal kļūs lipīgas un mazāk bagātas, un jūs esat mazāk auglīgi. Lai saprastu, kā noteikt šo ovulācijas dienu, ir vajadzīga prakse. Šī metode dažām sievietēm ir efektīvāka nekā citiem, jo ​​dažādos organismos tiek atbrīvoti dažādi gļotu daudzumi.