Kā atjaunot bērna imunitāti pavasarī

Pavasara ierašanās vienmēr ir saistīta ar svaigumu,skaistums, krāsu spilgtums. Bet šī ir sezona, kad jāpievērš īpaša uzmanība ķermeņa, it īpaši bērna, stiprināšanai. Ziemas slimības, saules un vitamīnu trūkums noteikti ietekmē bērna veselību. Tāpēc vecākiem jāzina, kā atjaunot viņu pēcnācēju imunitāti.

Bet neesiet panikas un palieciet aptiekādārgi un spilgti vitamīnu iepakojumi. Ne cena, ne ražotāja vārds neuzlabos bērnu no ķīmiskajām vielām un krāsvielām, kas veido to sastāvu. Samazināta imunitāte ir problēma, kuru var atrisināt vienīgi ar drošiem un noderīgiem tautas līdzekļiem:

1. Jauda Ne daudzums, bet patērētās pārtikas kvalitāte ir ļoti svarīga. Tam vajadzētu būt bagātīgam ar vitamīniem, mikroelementiem, šķiedrvielām. Jūras kāpostiņš, olu dzeltenums, gaļa, zivis, graudaugi, svaigi dārzeņi un augļi ir tikai produkti, kas nepieciešami augošajam organismam.
2. Dabiskās izcelsmes vitamīni. Izmēģiniet katru rītu, lai jūsu bērna sula veidotu no apelsīniem vai ābolu-burkānu sulas. Tas nebūs jums pārāk daudz nepatikšanu, rezultāts ir lielisks, un jautājums par to, kā atjaunot imūnsistēmu, tiks atrisināta ļoti ātri
3. Medus Ir grūti pārspīlēt šī produkta lietošanu, par to ir teikts viss un pat nedaudz vairāk. Tāpēc, ja bērnam nav alerģiju pret medu, pirms gulētiešanas droši viņam dodiet tēju šai burvju zālei.
4. Dzelzs Pavisam pavasarī gandrīz jebkura organisms cieš no anēmijas (hemoglobīna līmeņa pazemināšanās). Tas izpaužas kā apetītes trūkums, letarģija, bērns ātri kļūst noguris un kaprīzs. Palielināts imunitāte bērniem atkarīgs klātbūtni pētersīļa izvēlnē granātābolu sulas, zaļo ābolu, valrieksti, olas.
5. Svaigs gaiss. Centies pavadīt maksimālu laiku uz ielas ar bērnu, pastaigāties parku un laukumu attālumā no ceļiem un pārpildītām vietām. Regulāri vēdiniet mazuļa istabu.
6. Sacietēšana Par rūdīšana procedūras un to priekšrocības ik māte zina, un viņi tiek aicināti veikt kopš bērna dzimšanas, un tas jādara sistemātiski. Bet veicot procedūras, piemēram, peldēšana, skalošana ar aukstu ūdeni un berzes ar sniegu jāvienojas ar pediatru, pretējā gadījumā jums nebūs jādomā par to, kā atjaunot imūnsistēmu, un to, kā izārstēt savu bērnu no saaukstēšanās.
7. Sapnis Vesels, nepārtraukts miegs nodrošinās bērnam ne tikai enerģiju un enerģiju, bet arī palīdzēs nostiprināt imunitāti.

Izpildot šos vienkāršos ieteikumus, zinot, kā to izdarītatjaunojot imunitāti, jūs būsiet mierīgs par jūsu bērna veselību. Mēģiniet visu izdarīt kopā: sāciet no rīta ar uzlādi, ēst veselīgu pārtiku, staigāt svaigā gaisā, spēlēt mobilās spēles. Tas ne tikai veicinās veselību, bet arī nodrošinās brīnišķīgu izklaidi un jautru noskaņu. Un vissvarīgākais ir mīlestība un mīlestība. Pastāvīgi uzrādīt savam bērnam savas jūtas, parādīt maigumu, būt veseliem!

</ p>