Kā atbrīvoties no gāzēm

Daudzi var izraisīt vēdera uzpūšanosslimības. Tāpēc gadījumā, ja palielinās gāzu veidošanās fona nepatīkamas vai sāpīgas sajūtas, labāk ir veikt apsekojumu. Pastāv gadījums, ka regulāri uzpūšanās kļūst jutīga, un ķermenis kopumā ir veselīgs. Tas ir signāls, ka jums ir nepieciešams pārskatīt savu uzturu.

Kā atbrīvoties no gāzes, pētot uztura bagātinātājus

Uzmanīgi izpētiet produktu sastāvu pieetiķetes, lai izslēgtu pārtikas piedevas no pārtikas - E. Gandrīz visas valstis turpina pētījumus par uztura ķīmisko sastāvdaļu ietekmi uz cilvēka ķermeni. Viennozīmīgi ir tas, ka vēdera izkrišanu var izraisīt kāda no pārtikas piedevām, kas ir atsevišķa sirds reakcija no gremošanas sistēmas. Kāda ķīmisko sastāvdaļu klase ir kļuvusi par meteorisms, bieži vien ir jāizmeklē neatkarīgi. Dažas dienas jūs varat to noteikt, izslēdzot. Pietiks, lai būtu informēts par to, ko nozīmē kods ar pirmo ciparu. Burts E nozīmē pārtikas piedevu.

Dodoties pēc E numur 1 nozīmē - krāsas.

- 2. attēls - konservanti.

- 3. attēls - antioksidanti.

4. nodaļa - stabilizatori.

5. nodaļa - emulgatori.

- 6. attēls - garšas pastiprinātāji.

Ņemot vērā gāzu uzliesmojuma izraisītāju, joprojām ir jāatsakās no tā izmantošanas.

Kā atbrīvoties no gāzēm, daloties ar nesaderīgiem produktiem

Tiek uzskatīts, ka produkti nav kombinēti, javienas sastāvdaļas sastāvdaļas traucē organisma spēju absorbēt citas vielas. Tā kā fermentācijas reakcija, puvums, kā rezultātā notiek gāzes veidošanās zarnās. Tādējādi jūs nevarat ēst makaronu ar gaļu, kartupeļus ar sēnēm, pienu ar gurķiem. Daudziem cilvēkiem fermentācijas procesi sākas pēc tam, kad vakariņās tika ēdis sālīts ēdamais ēdiens, un saldumus uzņēma deserts. Lai izvairītos no vēdera uzpūšanās, ēdienu nevajadzētu pārtraukt ar skābiem augļiem, piemēram, citrusaugļiem. Daudzi uztura speciālisti piekrīt, ka labāk ir ēst augļus atsevišķi. Minerālu sagremojamība palielināsies, un skābju reakciju blakusparādības ir mazākas.

Kā atbrīvoties no gāzēm, atsakoties no dažiem produktiem

Dažas personas sagremošanas processdaudzu veselīgu cilvēku produkti izraisa vēdera uzpūšanos. Bieži vien tas ir ļoti noderīgs un nepieciešams uzturvērtības vielām. Pirms došanās uz sabiedrisko vietu un ņemot vērā to organisma īpatnības, ir jāizslēdz. Pākšaugi, pateicoties palielinātajam rupjas šķiedras saturam, tiek apstrādāti zarnās ar gāzu izdalīšanos. Visu šķirņu kāposti un jo īpaši brokoļi var sabojāt pusdienu vakariņas. Gāzētie dzērieni prasa zināmu atbildību, pirms tie tiek patērēti. Bumbierus, rozīnes, banānus un ābolus uzskata par smagajiem augļiem. Piens un pārtika no tā, daudzi cilvēki, it īpaši veci cilvēki, izraisa ievērojamu vēdera uzpūšanos.

Kā atbrīvoties no gāzes, ēdot uztura produktus

Uzturs, kura mērķis ir izskaust hroniskuuzpūšanās sākas ar taukainas gaļas noraidīšanu. Lai risinātu problēmu, daudziem cilvēkiem ir jātērē mēnesis uz olbaltumvielu bāzes uztura. Priekšroka dot vistas, tītara, zivis. Uztura speciālisti koncentrējas uz burkāniem. Dzeriet līdz 1,5 litriem šķidruma, varat dzert kafiju, tēju, sulu. Galvenais ir nevis sabojāt sodas dziedinošo efektu. No ēdienreizes putraimiem ir piemēroti rīsi, kas tiek sagremoti vieglāk nekā citi graudaugi. Gatavošanas tehnika ir svarīga. Neapstrādāti dārzeņi ir grūtāk iekšēji apstrādāti un tiek sagremoti ar gāzu izdalīšanos.

Kā atbrīvoties no gāzēm zarnās ar diļļu palīdzību

Šīs zāles var iegādāties aptiekā vai aptiekāpavārs mājās. Blendera vai kafijas dzirnaviņas smalcinātājā sasmalcinātu dilles sēklas. Ielej termosā 1 ēdamkaroti zemes dilles, pārlej verdošu ūdeni (1,5 tases). Infūzija nogatavojas termosā pēc pāris stundām, pēc kuras to var filtrēt. Uzņemšanas kārtība: polstakana trīs reizes dienā. Ieteicams dzert zaļumu vodichku ilgi pirms ēšanas (1, un pat 2 stundas).

Kā atbrīvoties no gāzes mašīnā ar pētersīļiem

Ja nepastāv pretserences pret pētersīļu lietošanu, tad jūs varat ievietot daudz zaļo lapu ēdienā, izņemot grūtniecību. Galu galā, pētersīļi ir novecojuši.

Lai stiprinātu pētersīļu ārstnieciskās īpašības pret meteorisms, tiek sagatavota infūzija no saknes.

</ p>