Awesome lins. Sēklas, labumi veselībai

Ilgu laiku cilvēki ir audzējuši linu. Sēklas, kuru ieguvumi veselībai vienmēr tika uzskatīti par svarīgiem, bieži vien izmantoja tautas dziednieki. Šis dabīgais produkts palīdzēja novērst daudzas slimības. Un tagad ir viedoklis, ka cilvēcei reālā superfood ir lins. Sēklas, kuru priekšrocības ir pierādījušas zinātne, ir pozitīvu īpašību masa. Lietojot tos, samazinās asinsvadu un sirds slimību risks, tiek novērsts diabēts un onkoloģija.

Tiny flaxseed iekļauj tās sastāvādaudz dažādu uzturvielu elementu. Tomēr produkta īpašības viņam piešķīra ar trim sastāvdaļām. Pirmais no tiem ir Omega-3. Mazā tilpumā, kas ir vienāds ar ēdamkaroti, ir 1,8 grami šo veselīgo tauku. Fitūnvielu grupa, ko sauc par "lignāniem", satur arī linu. Sēklas, kuru priekšrocības ir saistītas ar šo sastāvdaļu, medicīnā tiek augstu novērtētas. Salīdzinot ar citiem produktiem, lignāni tajos vairāk 75-80 reizes.

Flaxseeds satur vēl svarīguveselības sastāvdaļa. Tie ir šķiedras. Un augu produktā ir gan tā veidi, gan šķīstošie un nešķīstoši. Pirmā šķiedru forma, kuņģa pietūkums, veicina tās agrīno izpostīšanu. To darot, no ķermeņa no ķermeņa izvada lieko holesterīnu un žultsskābi. Tajā pašā laikā šķīstošā šķiedru (vai, kā to sauc, pektīns), var absorbēt lielu daudzumu šķidruma, un kļūt par želejveida masa kuņģī. Tas ļauj ātri iegūt piesātinājumu. Turklāt pektīns no ķermeņa attīra lieko holesterīna un žults skābes, novēršot iekļūšanu asinīs.

Dažāds labvēlīgs efekts uzcilvēka veselība padara linu. Sēklas, kuru priekšrocības tiek izmantotas, lai likvidētu dažādas slimības, tiek izmantotas daudzās medicīnas jomās. Un visās sfērās šis produkts ir ļoti efektīvs.

Lai novērstu vēziieteicams izmantot linu sēklas. Pabalsti (šajā gadījumā zāļu lietošana balstās uz tā divu galveno sastāvdaļu iedarbību), īpaši resnās zarnas vēža, prostatas vēža un krūts vēža gadījumā. Omega-3 un lignāna saturs, kas ir flaxseed, neļauj ļaundabīgo audzēju parādīties, augt un izplatīties.

Palīdziet veģetatīvās zāles un ārstēšanāasinsvadu un sirds slimības. Tas ir iespējams, pateicoties linšķiedras spējai pilnīgi apkarot iekaisuma procesus, samazināt holesterīna līmeni, atjaunot asinsriti audos un normalizēt sirdsdarbības ātrumu.
Lignānu ikdienas lietošana stabilizējascukura līmenis. Tas ļauj jums lietot flaxseed diabēta likvidēšanai. Lignāni, kā arī omega-3, ir efektīvi pret iekaisumu tādās patoloģijās kā astma un Parkinsona slimība.

Lina sēklu izmantošana sievietēm ir viņu vidūspēja samazināt plūdmaiņu intensitāti. Šajā gadījumā divas reizes dienā lietojiet divus ēdamkarotes ārstniecisko augu produktu. Pozitīvs rezultāts tiek sasniegts divu nedēļu laikā.

</ p>