Kā padarīt krūtiņas firmu? Padomi un triki

Krūtis. Sievietes lepnuma vai kauna cēlonis. Ne katram cilvēkam ir milzīgs, elastīgs, pievilcīgs krūtis, bet daudzi to vēlas. Šeit viss ir sievietes rokās, viņas vēlēšanās, centīgums un centība. Ļoti bieži dzirdējis jautājumu par to, kā padarīt krūtis upruzhe. Jo lielāks tas ir, jo grūtāk ir saglabāt tā kvalitāti. Ir daudz atbilžu, jo šodien ir pietiekami daudz veidu. Šis vingrinājums, un masāžas, un darbību, un tautas aizsardzības līdzekļiem. Izvēle ir tikai sievietei.

Pieeja jautājumam par to, kā padarīt krūtisir elastīgs, vispirms ir jāpievērš uzmanība fiziskiem vingrinājumiem. Rītos jāsāk ar uzlādi. Apļveida soļus un rokas ir nepieciešams iesildīties jūsu muskuļus, tad jūs varat pāriet uz pamata vingrinājumi - lai push-ups. Kāds, iespējams, nevarēs nekavējoties padarīt tos pie grīdas. Tādā gadījumā jūs varat sākt, lai izgrieztu no jebkura objekta, piemēram, uz dīvāna vai palodzes.

Jūs varat arī praktizēt uz saviem ceļiem. To darot, jums jādara viss pats, kā ar parastajiem spiedpogām, tikai kājas netiks novietotas tieši - jums jāatstāj ceļi uz grīdas. Šajā uzdevumā jūs varat izmantot dažādus satvērējus. Hands var iestatīt šauri, plaši un vadīt plaukstām dažādos virzienos, tāpēc krūtīs tiks sūknēts vienmērīgāk.

Nākamajam fiziskajam vingrinājumam jums būs nepieciešamshanteles. Ir nepieciešams pacelt rokas ar čaumalām, to izdarīt guļot un pusi sēžot. Tās pašās pozīcijās, uzplaukumu var pacelt. Nu, vēl viens noslēpums ir statiskais uzdevums. Krūškurvja līmenī ir nepieciešams izspiest palmas un nospiest pēc iespējas ilgāk. Šā uzdevuma priekšrocības ir tās vienkāršība un tas, ka to var izdarīt visur.

Pat pieņemot lēmumu par to, kā padarīt krūtiselastīgs, jūs nevarat apiet ēdienu. Tas ir ļoti svarīgi. Šeit sarkanās un oranžas krāsas augļi un dārzeņi, piemēram, apelsīni, mandarīni, āboli, burkāni, ir lieliski. Un arī tādi kā zirņi, olīvas, lēcas un, protams, piena produkti.

Daudzas meitenes izdara briesmīgu kļūdu. Vasarā viņi mēģina uzvilkt sevī pēc iespējas mazāku apģērbu, kamēr viņi paši sabojā savas krūtis. Ultravioleta, pakļaujot ādai, izraisa paātrinātu noplūdi un novecošanos. Tas ir, jo tā elastība ir svarīga arī aizsardzība pret saules stariem.

Krūšu pacelšana bez operācijas var tikt veiktaun citā veidā, piemēram, masāžā. Viens no visefektīvākajiem ir tā ūdeņains izskats, jo tas ir mīkstāks, patīkamāks un efektīvāks. Zem ūdens straumes ietekmē krūtis pastiprina. Jūs nevarat padarīt galvu pārāk daudz, jo jūs varat ievainot krūtis un pārāk maza, jo tad rezultāts nebūs. Arī temperatūrai jābūt vidējai, ne pārāk augstai, bet ne mazai. Arī krūšu palielināšanas masāža parasti ir koriģējoša, to veic bez ūdens, kā arī ar rokām un krēmiem. Procedūras veids tiek izvēlēts atkarībā no krūtis stāvokļa un sasniegtā efekta.

Tātad, pēc visiem šiem padomiem, jautājums ir kāpadarīt krūtišu stingru, būtu jāslēdz. Viss ir atkarīgs no sievietes vēlmes kļūt pievilcīgākam un vēlamākam. Starp citu, neaizmirstiet par apakšveļu. Krūšturis ir izmēra lielums, lai tas netiktu noķerts. Galvenais ir tas, ka viņš nespiež viņa krūtīs, jo nekas labais arī nebeigsies.

</ p>