Fitnesa centrs "Sports Quarter" Izhevsk

Tagad visās pilsētās valstīvingrošanas zāles, fitnesa centri, kur jebkura nesagatavota persona var saņemt kvalificētu palīdzību. Bet kā izvēlēties pareizo klubu, lai pēc apmaksāšanas par vairākiem mēnešiem, nebūtu vīlušies.

Fitnesa centrā "Sporta kvartāls" Izhevskāpārdomājuši šo jautājumu un piedāvā apmeklētājus, kuri pirmo reizi ieradās klubā, lai iegūtu bezmaksas apmācību, kas tiek dēvēts par viesa apmeklējumu. Nekas labāks nav izgudrots izlemjot, kur apmeklēt nodarbības, kā nākt un apskatīt visu detalizēti, mēģiniet sazināties ar treneri, apmeklējiet reiz grupas treniņu jebkurā ērtā laikā, lai jūs starp 7:00 un 17:00.

Pakalpojumu klāsts

"Sporta rajons" Izhevskā aptver platību1200 kvadrātmetri. metri. Tajā atradās milzīgs mācību komplekss, divas aerobikas zāles, bokseru apmācības iespējas, studijas "saikl" un peldbaseins. Pēc izklaides atpūtai ir sauna, fitnesa bārs un solārijs.

Vingrošanas zāle ir sadalīta zonās varas unkardio apmācība. Sportistiem piegādā visjaunāko aprīkojumu ar jaunākajām tehnoloģijām. Apmācības var veikt neatkarīgi, un jūs varat maksāt par individuālajām nodarbībām ar treneri.

Boksa zālē tiek izīrēti cimdi. Ir paklāji, boksa bumbieri un somas. Jūs varat veikt iesildījumus, izstrādāt insultu un turēt sparring.

Liels peldbaseins piesaistīs mīļotājiem peldēties jebkurā gada laikā. Tas ir liels plus, salīdzinot ar citiem sporta sporta centriem pilsētā.

Klases grupās

Grupas aerobikas nodarbības sadaļā "Sportsceturksnis ", kas Iževska iedalās divos veidos: .. klasiskā aerobika ar mācīšanās pamata kustības un aerobiku ar soli platformas ilgums klasēs - 55 minūtes, jaukta vingrošanas dažādas pakāpes apmācības notiek arī tur grupas nodarbības cikla laikā šo muzikālo apmācību par stacionāru velosipēds ar .. papildu slodzes.

Grūtniecēmkvalificēts akušieris-ginekologs Vasilyeva Irina. Vingrinājumi ir sagatavoti nākamajai maternitātei, viņiem tiek mācīts pienācīgi elpot un atpūsties dzemdību laikā. Tiek izmantoti joga un pilates elementi.

In "Sports District" in Izhevsk, nodarbības notiek ar cilvēkiem, kas ir vecāki par 50 gadiem. Šīs apmācības galvenais mērķis ir atjaunot locītavu, nostiprināt mugurkaula un sirds muskuļus.

Papildus studijas

Klases "Sports Quarter" studijāsIzhevskā atrodas nelielas apakšgrupas (no 3 līdz 10 cilvēkiem). Treneris pievērš maksimālu uzmanību šādiem klientiem. Apmācību laiku izvēlas apmeklētājs individuāli.

Pirmā Joga Spine studija strādā pie muskuļu un skeleta sistēmas, attīstot muguras muskuļus, locītavu un saišu muskuļus. Trenerim ir 10 gadu ilga pieredze hatha jogā un vairāk nekā 4 gadus ilgs darbs ar studentiem klubā.

Vēl viena studija Pilates Ring, Ball izmantoizstrādā unikālu sistēmu, kurā ietilpst 500 vingrinājumi par J. Pilates attīstību. Darbs sarežģīti iet uz visām muskuļu grupām, attīstās pareizi, atvieglo stresa apstākļus un atbrīvo cilvēkus no sāpīgiem muskuļu un locītavu stāvokļiem.

Šī fitnesa centra trešā studija irnosaukums "Deju studija". Darbs notiek divos virzienos. Šī apmācība ir paredzēts vēdera dejām un sloksnes plastmasai. Ir arī tādas mūsdienu deju mākslas grupas kā hip-hop, haus, jaunais stils un citi.

Pēc apmācību jūs varat atpūsties turku valodāsauna vai somu sauna, sauļošanās solārijā vai svaigi spiestu augļu kokteilis fitnesa bārā. Izhevskas "Sporta rajons" cenas ir diezgan pieejamas katram apmeklētājam. Ir kluba karšu un sezonas biļešu sistēma.