Doll Andre, grāmata "Mental traps": apraksts, atsauksmes un vērtējumi

Grāmata "Garīgās slazdi" līdz šimir ļoti populāra. Es to uzrakstīju Andre Kuklai, pazīstamam psihologam un profesoram personības izaugsmes un pašattīstības jomā. Pateicoties šādam radošajam darbam kā "Mental Traps", viņš kļuva populārs. Šajā grāmatā viņš savāc visbiežāk sastopamās kļūdas, kuras katrs no mums veic katru dienu. Teksts būs interesants domājošam lasītājam, kas ir vērsts uz viņa pašu attīstību un vēlas padarīt savu dzīvi mazliet priecīgāku un visaptverošu. Autors identificē vairākas iespējamās problēmas, kurās mēs ļoti bieži nokritām un pat to neievēro.

Neatlaidība

Dažreiz tas notiek, ka mēs aizmirstam, kādā veidāir mūsu galvenais mērķis. Vitalizācijas procesā daudzi uzdevumi zaudē savu nozīmi, jo tie ir atrisināti. Bet cilvēks turpina aktīvi rīkoties, neredzot, neapzinās, ka viņiem jau nav jēgas. Fakts ir tāds, ka cilvēka smadzenes ir sakārtotas tā, ka viņam ir diezgan grūti pāriet no viena uz otru. Ja mēs esam noteikuši sevi kā noteiktu mērķi, tad lielākajā daļā gadījumu mēs centīsimies to sasniegt.

Patiesi ievērojama un dziļa ir grāmata"Garīgās slazdi". Darbā mēs sastopamies ar grūtām un dažkārt nešķiramām situācijām, mēs esam iesaistīti konfliktos un daudzos strīdos. Ir ļoti svarīgi uzskaitīt spēku un neuzņemties atbildību par visu, kas notiek komandā. Uzziniet, kā atbildēt tikai uz jūsu darba vietni. Grāmata "Mental Traps" palīdzēs jums izprast sevi, kļūt pārliecinātākam un novērtēt laiku.

Piestiprināšana

Tas ir savādāk, ja persona apstājasnozīmīgākā apkārtējās realitātes fragments. Pateicoties domāšanas spējām, mēs spējam analizēt, domāt, salīdzināt dažādus apstākļus un to, kā mēs varētu rīkoties katrā atsevišķā gadījumā. Ar Andre Kukla pētījuma "Garīgās slazdi" pētījums liecina par to, ka kāda apsēstība neļauj uztvert reālās lietas, kas varētu pozitīvi ietekmēt cilvēka prāta stāvokli. Faktiski mēs esam tik satraukti un nervozi, ka mēs no tā nogurstam daudz vairāk nekā no pārdomām un nopietnām darbībām.

Autors saka, ka ieradums uztraukties parnākotne ir tik stingri iesakņojusies cilvēku prātos, ka viņi bieži nepievērš uzmanību pašlaik. Ja mēs nebūtu tik apsēsti ar iedomātu problēmu, dzīve šķistu laimīgāka un harmoniskāka. Ir svarīgi iemācīties nevis likvidēt situāciju, ne zaudēt garu klātbūtni. "Garīgās slazdi" ir tikai personas iekšējās organizācijas problēmas. Iespējams, lasot šo tekstu, jūs atpazīsiet sevi. Un tas ir pilnīgi normāli.

Pretestība

Lellā teikts: ja cilvēks neīsteno ievērojamas pūles, viņš nekad nevarēs pārvietoties, lai gūtu panākumus viņa attīstībā. Tomēr nevajadzētu pretoties iet vējam. Visas pūles ir labas tikai noteiktos laikos. Kad mēs pastāvīgi dzīvojam uz brīža, tad mēs esam iztukšoti emocionāli un morāli. Dažreiz cilvēks izturas pret to, kas galu galā var novest pie galvenā mērķa sasniegšanas. Jums ir jāspēj meklēt nākotnē, analizēt izmaiņas, kas notiek, lai pieņemtu likteņa dāvanas. Daudzi cilvēki garām neticami laimīgu izredzes tikai tāpēc, ka viņi pretošas ​​labklājības plūsmai, nevar laist kaut ko labu savā dzīvē.

Jāatceras, ka pretestībano cilvēka patērē daudz enerģijas un nedod neko pretī. Labāk ir koncentrēties uz uzdevumu, nevis pastāvīgi atgriezties pie tā un piedzīvot neērtības. Ar rezistenci saistītās pieredze dažreiz ir dārga: cilvēks tiek mocīts ar fiziskām slimībām, ilgstošiem stresiem, garastāvokļa svārstībām.

Gaidot

Vai jūs pamanāt, ka pie kāda saplūšanasapstākļos mēs bieži domājam par situācijām, kas vēl nav notikušas reālajā dzīvē? Personība pēc būtības ir sliecas ienirt pieredzē par lietām, kas nekad to nevar pieskarties. Par šo fenomenu, raksta psihologs, sauc par notiekošu notikumu iekšēju gaidīšanu. Tātad cilvēks pielāgo sevi pozitīvam vai negatīvam iznākumam. Noskaņojums šeit viss atrisina.

Patiesi pārsteidzošs visādā ziņā irgrāmata "Mental traps". Kā raksta autors, darbā mēs bieži neraizējam, kā mēs rīkojamies virspusēji un haotiski. Ja persona biežāk pievērš uzmanību savām emocijām, viņam būtu iespēja vadīt savu valsti un pat kontrolēt jūtas.

Piestiprināšana

Ja kāds uzņēmums mums nepatīk, visticamākmēs atliksim savu lēmumu uz ilgu laiku. Daži to dara, lai vairs nedomātu par tuvojošo problēmu. Kāds kļūdaini uzskata, ka būs iespējams izvairīties no emocionāla nemiera. Autors ir pārliecināts: situācijas aizkavēšana nekādā veidā neatbalsta tā risinājumu! Mēs visi labi zinām par to, bet kādu iemeslu dēļ mēs pastāvīgi praktizējam tādu vieglprātīgu pieeju dzīvībai.

Lielisks labums rada pārdomāto cilvēkulasot grāmatu "Mental traps". Kuklā rakstītie stulbumi, ko saprātīgi cilvēki dara, reizēm ir tik acīmredzami. Bet mēs joprojām turpinām to darīt katru dienu.

Paātrinājums

Stresa situācijā cilvēks ir maksimālimobilizē, cenšas darīt pēc iespējas vairāk. Kad mēs to laiku, jūs neizbēgami sāk biežāk kļūdīties, saņemt nervu un jāuztraucas. Paātrinājuma process sākas automātiski, ja ir atbilstošs faktors, kas rada nervu spriedzi. Autore saka, ka pieredze izraisa stresa attīstību. Un mēs neapzināti sākam vadīt sevi, pat ja tas nav īpaši nepieciešams.

Psihologa padoms ir vienkāršs: jums nav daudz steigā. Pretējā gadījumā jūs atgriezīsieties vienā un tajā pašā lietā vairākas reizes, lai pārliecinātos, ka viss ir pareizi izpildīts.

Atsauksmes un atsauksmes

Šī grāmata ir palīdzējusi daudziem cilvēkiem ticēt sevī,vērts izkļūt no dažādām sarežģītām situācijām. Viņa māca galveno - spējam kompetenti pārvaldīt savu laiku un netērēt to. Uzņēmēji saka, ka viņi varēja palielināt savus ienākumus, pateicoties atbildīgai pieejai ikdienas dzīvošanai. Tādējādi grāmata būs noderīga ne tikai psiholoģijas speciālistiem, bet arī parastajiem cilvēkiem, kuri vēlas padarīt savu dzīvi vairāk sakārtotu un harmonisku.