Noderīgi padomi pusaudžu meitenēm

Šodien mums ir jāmācās vislabākais padomspusaudžu meitenes visu vecumu. Šis periods sievietei ir ļoti svarīga no psiholoģijas, fiziskās attīstības viedokļa. Pusaudža gados ķermenis tiek pārveidots un gatavojas ienākt pieaugušā vecumā. Šoreiz daudziem vecākiem rodas grūtības - ir grūti saskarties ar gandrīz veidotu personību. Jā, un pašām meitenēm ir jāsaskaras ar jaunām parādībām un pārmaiņām. Kā šajā laikposmā uzvesties? Kādus padomus var sniegt pusaudžiem (11 gadus veciem un vecākiem)? Kas viņiem palīdzēs pareizi attīstīties?

Uzmanību: hormoni!

Pusaudža periods pats par sevi ir raksturojams artā sauktā hormonu spēle. Tas attiecas uz zēniem un meitenēm. Tikai puiši šādas izmaiņas galvenokārt izteic tikai uzvedībā: viņi kļūst neatkarīgāki. Bet meitenēm ir grūtāk. Viņiem ir hormoni, kuriem ir milzīga ietekme uz veselību kopumā. Vispirms jāpievērš uzmanība pubertātei. Periods sākas apmēram 11-12 gadus. Dažiem tas ir agrāk.

Atšķirībā no jaunajām sievietēm, puiši iet cauri šim posmamnedaudz vēlāk, tādēļ, jūs varat teikt, tas ir mazliet vieglāk viņam nodot. Padomus pusaudžu meitenēm var dot atšķirīgi. Bet, ja mēs runājam par seksuālo nobriešanu un hormoniem, tad nebaidieties no tiem. Un justies neērti pārmaiņas, kas notiek organismā. Esi gatavs tam, ka, piemēram, jūs sāksit augt krūtis, būs pūtītes un pūtītes. Tie ir dabiska ķermeņa reakcija. Tas ir normāli - nekas nesaplūko. Morāli pieskaņo sevi tam, ka tagad jūsu veselība ir gandrīz pilnīgi izveidota pieauguša cilvēka vecumā.

Kritiskās dienas

Kas vēl jums jāpievērš uzmanība? Piemēram, tas, ka meiteņu pubertāte neiziet bez pēdām. Kā jau minēts, izmaiņas ķermenī sākas un redzamas: krūtis palielinās, gurni ir noapaļoti, āda kļūst sabojāta. Tas ir normāli. Ir arī vērts atzīmēt, ka pusaudžu vecumā meitenes sāk kritiskās dienas. Viņi bieži vien baidās no nepieredzējušām mazām meitenēm. Vidēji jau 10-11 gadus jūs varat sastapties ar tā saukto mēnesi.

Padomi pusaudžu meitenēm obligātirīkojums satur punktus par morālu sagatavošanu un turpmāku uzvedību. Neuztraucieties par pirmajām kritiskajām dienām - šī ir pirmā pazīme, ka esat kļuvis par pieaugušo. Tie uzbruks jums katru mēnesi ar noteiktu intervālu: 28-30 dienas. Sāciet kalendāru, kas palīdzēs aprēķināt precīzu šāda notikuma laiku. Tas ir ļoti svarīgi pusaudzim un pieaugušai sievietei. Ja ierodaties ginekologa uzņemšanā, jums tiks uzdoti ļoti kritiski jautājumi par kritiskām dienām.

Nebaidieties, ja ir arī ikmēnešabagāts vai sāpīgs. Tas notiek, bet laika gaitā iestāde pielāgo un process normalizējas. Ja jums nav spēka, labāk redzēt ārstu. Viņš palīdzēs izvēlēties labu un drošu pretsāpju līdzekli.

Rūpes par sevi

Padomi pusaudžu meitenēm par sevi rūpētiesvar tikt dota uz nenoteiktu laiku. Protams, ļoti atkarīgs no jums un no jūsu mērķiem. Kāds jau šajā vecumā izceļas ar lielu nozīmi, un daži neredz punktu, kā nogalināt laiku pie spoguļa. Protams, pusaudža gados ir vērts skatīties sev. Galu galā, jūs jau esat jauna dāma, kas ir gandrīz gatavi pieauguša cilvēka vecumam. Ir vēlams uzkrāt īpašas maskas un krēmus pusaudžu ādai, mazgāt ar skrubēm un veikt mizas vismaz reizi nedēļā.

Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kam ir pieredzedažas hormonu izraisītas problēmas ar ādu. Tik pārmērīgi tas nav nepieciešams. It īpaši ar dekoratīvo kosmētiku. Padomi pusaudžu meitenēm bieži norāda, ka jums ir nepieciešams krāsot un uzrādīt visu savu spēku - jūs jau esat pieaugušais. Bet tas nav pilnīgi pareizi. Jā, neviens netika atcelts dekoratīvās kosmētikas līdzeklis, bet visam jābūt samērīgam. Ir vēlams, lai saglabātu savu dabisko skaistumu, kas akcentē gaismas make-up: bez tonnu dažādu pulveri, ēnas, nodibinājuma un citu sieviešu priekiem.

Attiecības

Nākamais posms, kuru nevar aizmirst, irinterese par pretējo dzimumu. Pusaudža gados pirmajā mīlestībā sāk parādīties cilvēki, kautrīgs skūpsts, drebuļi. Tas ir normāli. Pieslēgties pie sevis, it īpaši meitenēm, nav nepieciešams. Tas nav gluži normāli.

Gluži pretēji, labs padoms pusaudžu meitenēmobligāti norāda, ka jums ir nepieciešams vairāk sazināties ar pretējo dzimumu. Bet tikai bez maniakāla uzdevuma - atrast sev puisi. Vienkārši izveidojiet jaunus draugus jauno vīriešu vidū, sazinieties ar viņiem, izklaidējiet un pavadiet vairāk laika kopā.

Baidīties no attiecībām nav nepieciešams. Ja kāds jums ir simpātisks, nebaidieties no pirmā soļa. Varbūt tas tiešām ir tavs liktenis! Bet esiet gatavi atteikties. Attiecības nav vienkārši lieta. Šeit ir panākumi un neveiksmes. Tomēr, lai atteiktos no parastā dzīvesveida un pilnīgi iegremdē tos, nav nepieciešams. Psihologa ieteikumi var palīdzēt pareizi rīkoties: pusaudžu speciālistiem bieži tiek ieteikts, ka jums nav jātiek palaistam pēc zēnu skaita. Pat ja visas meitenes priecājas kādam. Tas nav pilnīgi pareizi. Labāk nebaidieties veikt pirmo soli pret kādu, kas jums patiešām ir interesants un patīkams.

Jūsu viedoklis

Pusaudža periods jebkurai personai ir ļoti lielsgrūti Un ne visi var izdzīvot bez negatīvām sekām. Šajā laikā organismā notiek hormonāla un fiziska pārkārtošanās: bērns kļūst par īstu personu ar savu viedokli. Vecākiem šāda rīcība bieži vien ir nepieņemama, tādēļ ir milzīgas problēmas.

Padomi pusaudžiem 14 gadus (un vecāki)bieži norāda, ka jums būs labi jāsagatavo. Tagad jums būs jāmācās aizstāvēt savu viedokli pirms vecākiem. Ja jūs nepiekrītu kaut ko, neaizmirstiet. Skandāli, strīdi un sūdzības - tas viss ir gandrīz neizbēgams. Labāk ir uzvesties, nekā izkrist zem vecāku varas. Ja jūs nekad mācīties aizstāvēt savu viedokli tagad, tad visi to izmantos. Bet jums tas jādara kompetenti, bez agresijas.

Jā, labāk nav vienoties par atklātu konfliktu. Vispirms mēģiniet mierīgi izskaidrot un pamatot, kāpēc un ar ko jūs nepiekrītu, kā jūs vēlaties rīkoties. Ja jums ir izpratnes vecāki, viņi tevi pieņems. Nē Tad tikai sacelšanās. Protams, sacelšanās nav vislabākā izvēle, bet dažreiz jūs to nevarat iztikt bez tā. Galvenais nav iet pārāk tālu. Uzziniet, kā teikt "nē", ja tiek pārkāptas jūsu intereses. Nav svarīgi, kurš: vecākiem vai draugiem. Pretējā gadījumā nākotnē jūs vienkārši sēdēsiet uz kakla. Tikai to izdariet bez isterikas, dusmas, nežēlības, spiediena un šantažas.

Apmācības

Neaizmirsti par skolu. Zem hormonu ietekmes nevēlas dažkārt apgūt vai darīt lietas. Jā, tas būs grūti, bet tomēr nav nepieciešams izlaist stundas. Pievērsiet uzmanību stundām, bet nepakļaujiet viņus virs viņu principiem un interesēm. Kopumā meklējiet harmoniju.

Starp citu, ja jums jau ir 14 gadiparalēli, lai iegūtu darbu. Tas ir lielisks veids, kā parādīt ikvienam, ka jūs vairs nav bērns, bet jau veidota personība. Pelni sev par kabatas izdevumiem pats, atļauties strādāt - bez tā jūs nevarat izdzīvot pieaugušo pasaulē.

Starp citu, pēc 16 gadiem jūs varat lūgt atbrīvot. Ja jūs varat nodrošināt sevi ar pajumti, kā arī pārtiku un apmācību, ar tiesas palīdzību jūs varat pieprasīt agrāku tiesībspēju. Tas ir grūti piezvanīt uz padomu, jo jauniešos ne visi ir gatavi uzņemties šādu apgrūtinājumu uz pleciem. Bet, ja jums ir šāda iespēja, tad kāpēc ne? Tikai atceraties, vecāku piekrišana ir nepieciešama. Ar viņiem labāk nav strīdēties, jo bez ģimenes atbalsta pat pieaugušais ir grūti.

Nemierīgums un problēmas

Noderīgi padomi pusaudžiem par tobeigas Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka jaunajā vecumā jums būs jāapgūst mierīgi. Šis ieteikums attiecas gan uz zēniem, gan meitenēm. Jums nav jāuztraucas un jābaidās pārāk daudz: mācieties paškontroli. Vai pats vai ar psihologa palīdzību.

Ja jums ir kāda pieredze un emocijas, nēsaglabājiet tos sev. Bet neievietojiet tos publiski. Ir ieteicams meklēt palīdzību no vecākiem, labākajiem draugiem vai speciālistiem. Atcerieties: psihologs nav jūsu ienaidnieks. Viņš bieži vien var palīdzēt pusaudzim meitenei kļūt par īstu meiteni, un pēc tam sievieti ar pienācīgu viedokli par dzīvi. Risināšana pie šādiem ārstiem nav kauns, bet drīzāk sasniegums modernai personai.

Starp citu, palieciet mierudaudz triku. Pirmkārt, jūs varat uzņemt karstu vannu vai dušu. Otrkārt, daži iesaistās meditācijā. Treškārt, negatīvas emocijas var būt aizsmakušas sporta zālē vai spilvenā / bumbierē. Galvenais nav saglabāt sev to, kas ir uzkrāts iekšā. Nāc pie personīga stresa mazināšanas metodes!

Dzīvesveids

Padomi pusaudžu meitenēm obligātirīkojums satur dažus ieteikumus par dzīvesveidu. Lieta ir tāda, ka bērni šajā periodā sāk mainīties dramatiski. Kopā ar to viņu dzīvesveids ir pārveidots. Mēģiniet nepakļauties kārdinājumiem, kas izpaužas kā slikti ieradumi. Pusaudži bieži sāk dzert un smēķēt, lai parādās vecāki. Tas ir nepareizi. Izveidojiet veselīgu dzīvesveidu, nesabojājiet savu veselību.

Arī neatmeta savus vienaudžus šajājautājums. Galu galā jūs bieži varat sazināties ar sliktu uzņēmumu, kas jums iemācīs sliktos principus. Smēķēšana, alkohols, narkotikas ir jūsu ienaidnieki. Visās sajūtās. Neizmantojiet kārdinājumu izskatīties "atdzist", "pieaugušo". Sabiedrības acīs, gluži pretēji, jūs izskatīsies mazs un stulbs bērns.

Mērķi dzīvē

Padomi meiteņu pusaudžiem (12 gadi un vecāki) -tie nav noteikumi, kas jums jāievēro bez nosacījumiem. Šie ir tikai daži norādījumi, kas palīdzēs jūsu personībai veidoties ar minimālu stresu. Pievērsiet uzmanību pēdējam faktam - jums tagad ir jāizlemj ar dzīves mērķiem.

Analizējiet visu, ko vēlaties sasniegt. Piemēram, mācīties (ko), strādāt (kur un kāds), precēties, būt bērniem ... Un noteikt prioritātes atkarībā no jūsu vēlmēm. Piemēram, nemēģiniet kļūt par profesoru, ja jūsu uzdevums ir tikai ģimene, bērni un mājsaimniecība. Labāk ir veltīt sev vairāk gatavošanai, rokdarbiem, psiholoģijas studijām. Vai vēlaties veidot karjeru? Tad dari visu par to. Prioritārās prioritātes palīdzēs jums nākotnē.

Galvenais, nebaidieties. Šeit jūs visticamāk saskarsies ar jūsu viedokļa vecāku nepareizu izpratni un nepieņemšanu. Kā liecina prakse, vecākā paaudze cenšas plānot pusaudžiem visu savu dzīvi (neatkarīgi no motīviem). Lai sekotu mātes scenārijam, ir pazudināt sevi kā cilvēku. Aizstāvi savu viedokli, piešķiriet prioritāti un baudiet jaunību!