Aerofobija. Iemesli un praktiski padomi, kā nebaidīties lidot ar lidmašīnu

Mūsdienu pasaulē cilvēks ir pastāvīgiko ietekmē plašs informācijas apjoms, kas tiek nosūtīts plašsaziņas līdzekļiem. Un bieži vien jaunumi mūs biedē un pat iekrīt šokā. Spilgts piemērs var kalpot par regulāriem ziņojumiem par lidmašīnu avārijām. Saskaņā ar statistiku apmēram ceturtdaļa pasaules iedzīvotāju cieš no tā saucamās aerofobijas. Šis nosacījums nav slimība, taču tas padara dzīvi daudz grūtāku, it īpaši cilvēkiem, kam patīk ceļot. Galvenais lidojuma bailes indikators ir satraucoša cerība, kas saistīta ar negatīvu attieksmi pret nožēlojamo lidojuma gala. Persona vienkārši baidās nevis lidot uz savu galamērķi. Viņš sāk nervozēt kādu laiku pirms lidojuma, pat var pamest to. Lidmašīnā šāda persona bieži elpojas pretrunīgi, viņa sirdsdarbība palielinās, palmu sviedri, un visi muskuļi saspringstina, palielinās alkoholisko dzērienu nepieciešamība. Bieži vien ir aizskarošas domas par lidojuma katastrofālo iznākumu. Ja jūs esat iepazinušies ar šīm jūtām un vēlaties uzzināt, kā nebaidīties lidot lidmašīnā, šis raksts ir domāts jums.

Irrationālu baidīšanās par lidošanu cēloņi

Tātad, tāpēc, ka cilvēki arvien vairāk atzīst viens otrudraugs: "Es baidos lidot ar lidmašīnu"? Kas izraisa nekontrolētu paniku, kad esat lidmašīnā? Ņemot vērā biedējošus faktorus, jūs varat pārvarēt šo traucējošo normālo dzīves fobiju. Pirmā lieta, kas skandina pasažierus, ir ļoti skaļš troksnis, ko izsniedz lidmašīna. Cilvēks korelē līdzīgu skaņu ar ātruma palielināšanos. Tātad trokšņu līmeņa dzinēji ievērojami samazinājās, kas saistīts ar pasažieriem ar ātruma zudumu. Pastāv sajūta, ka plakne tagad kritīsies. Protams, tas tā nav, gaisa kuģim vienkārši nav tik daudz enerģijas. Nākamais brīdis, kam jāpievērš īpaša uzmanība, atbildot uz jautājumu: "Kā nebaidīties lidot lidmašīnā?" ir satricinājuma jēdziens. Kopumā ar to saistīti bailes no lidojumiem, kas ir pilnīgi nepamatoti, jo satraukuma zona nekad nav izraisījusi lidmašīnas avāriju. Neliels satricinājums lidojuma laikā ir saistīts ar gaisa neviendabīgumu (atkarīgs no temperatūras), un tas ir atkarīgs arī no kustības ātruma. Jums vienkārši jāpiespiež drošības jostas, dziļi elpojiet, sakiet sev: "Es nebaidos. Lidot uz lidmašīnas - tas ir drošs "- un gaidīt līdz kratīšanas beigām.

Praktiski ieteikumi

Tātad, kā nebaidīties lidot ar lidmašīnu? Kas man būtu jādara (vai man vajadzētu nedarīt)? Pirmkārt, jums ir nepieciešams mierīgi pateikt, ka lidojums ir nepieciešams, tas ir vienīgais veids, kā sasniegt galamērķi. Varat arī atcerēties diskomfortu un ceļojuma ilgumu citos transporta veidos. Tālāk, lidojuma laikā vajadzētu izklaidēties un ņemt kaut ko no prāta. Piemēram, varat skatīties filmu (labāku komēdiju), lasīt aizraujošu grāmatu, atrisināt skanword. Atkausēšanas slāpēšana palīdzēs atbrīvoties no trauksmes (tikai bezalkoholiskie dzērieni!).

Ja jūs jau iepriekš zināt, ka jūsu bailes navbūs novērst tādā veidā, ka tas ir lielāks, nekā jūs, apmeklēt jebkuru ārstēšanas kurss ar nosaukumu "Kā nebaidīties lidot lidmašīnā," vai kaut kas tamlīdzīgs. Šādi kursi parasti ir īslaicīgi (aizņem tikai dažas dienas), taču tie ievērojami atvieglo cilvēka dzīvi.

</ p>