Sviestmaizes ar tunzivju konserviem: recepte

Tunzivis ir ļoti liela plēsīga zivs, kas pieder pie Smymbrian ģimenes. Pateicoties garšas īpašībām, viņš iemīlēja visas pasaules iedzīvotājus.

Tunzu konservu priekšrocības

Kāpēc tu ēd ēdienu tunzivīm? Jā, jo tas ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī neticami noderīgs. Pirmkārt, tunzivis ir ļoti bagāts ar olbaltumvielām. Par tā celulozes sarkanu krāsu un noderīgām uztura īpašībām šo zivju sauc par "jūras liellopu gaļu". Tajā ir Omega 3 un 6 nepiesātinātās taukskābes, kas labvēlīgi ietekmē smadzenes, vielmaiņu un sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli. Arī tunzivju gaļā ir liels skaits B vitamīnu, vitamīni A, E, D un daudzi mikroelementi. Produkts ir zemu kaloriju daudzums (144 kcal uz 100 g).

Parazītiem nekad neietekmē tunzivju gaļu, tāpēc tā ir jauna un iecienīta japāņu tradicionālo suši sastāvdaļa.

Galvenā priekšrocība ir tā, ka, pienācīgi apstrādājot, konservēti tunzivis nezaudē savas noderīgās īpašības. Šī produkta lietošana pārtikā stiprinās jūsu veselību, nevis sabojā skaitli.

Kā izvēlēties kvalitatīvu produktu?

Lai sviestmaizes ar konserviemtunzivis bija ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi, jums vajadzētu izvēlēties pareizo konservētu ēdienu. Pirmkārt, tunzivju bankai nevajadzētu deformēties vai pietūkuties. Otrkārt, ir vērts dot priekšroku saglabājumiem ar minimālu sastāvdaļu sastāvu. Ideālā gadījumā tunzivju konservos vajadzētu ietvert tikai jūras veltes, sāli un garšvielas.

Vislabāk, ja tunzivis ir saglabājiespašu sula. Ražotāju pievienotās augu eļļas ne vienmēr ir augstas kvalitātes, un kaloriju saturs nebūs tāds uztura produkts. Pirms pērkot, liekot krānu sapratu un novērtēt, cik liela ir tunzivju gaļas attiecība pret šīm kannām, nav lieki.

Ko apvieno tunzivis?

Ko es varu pievienot sviestmaizēm artunzivju konservi, lai garša būtu īpaši laba? Šo zivju gaļa ir pilnīgi apvienota ar svaigiem dārzeņiem, vārītiem olām, pupiņām, rīsiem. Arī tunzivis pilnīgi harmonizējas ar zaļumiem, sinepēm. Faktiski tā mīkstā mīkstā ir lieliski apvienota ar daudziem produktiem. Tunzivis bieži ir picas sastāvdaļa, un Parmesan garša ir brīnišķīgs aromāts jūras veltēm. Nebaidieties eksperimentēt!

Sviestmaizes iespējas ar tunzivīm

Šķiet, ka vienkāršākā iespēja ir vienkāršaēd tunzivju konservus ar maizi, bet šo lielisko produktu var pasniegt uz galda dažādās garšīgās variācijās. Kā gatavot sviestmaizes ar tunzivīm? Recepte ir vienkārša: tunzivju konservus traukā mīca ar dakšiņu, līdz to sasmalcina. Konservētu pārtikas produktu aizpildīšana vienmēr tiek izmesta. Tad mazuļu tunzivju masai pievieno pāris mērces ar majonēzi vai citu mērci un smalki sasmalcinātu sīpolu. Sāls un garšvielas nogaršo. Iegūtais pildījums rūpīgi sajauc, pēc tam to var smērēt uz maizes. Tas ir vieglākais veids, kā sagatavoties.

Līdzīgā aizpildīšanā var pievienot jebkuruprodukti, kas jums patīk. Piemēram, varat gatavot sviestmaizes ar tunzivīm un olām. Par šo 4 vārītas olas rubbed uz rīve, sajauc ar biezeni tunci (1 jar) un nelielu summu majonēzi vai citu mērci. Jūs varat pievienot mix mazliet sinepes un dažus pilienus citrona sulas spiestas.

Smalkas tunzivju aromāts lieliski atgādinasvaigu gurķu smarža. Izmēģiniet šo kombināciju! Sviestmaizes ar tunci un gurķi lieliski stimulē apetīti un būs neticami garšīgas. Dārzeņus, kā parasti, pievieno atsevišķi gabali no augšas.

Karstās sviestmaizes ar tunci

Šāda recepte ir piemērota pat pusei. Jums būs nepieciešams:

• Tunzu konservu banka.
• Olīveļļa - 2 tējk.
• Saulē žāvēti tomāti eļļā - 100 g.
• Rīvēts siers - 100 g.
• Sinepes
• Apzaļumošana - rugula vai salāti.
• Sviests
• Buns.
• Sāls, garšvielas - pēc garšas.

Tātad tomātiem jābūt smalki sagrieztiem, sajauktiemar tunča, sāli, pipariem un pievienojiet olīveļļu. Ķiplokus, piemēram, hamburgeru, nogriež ķiplokus un smērē ar sinepēm. Tad iekšā ievieto zaļo, un uz tā - tunzivju maisījums ar tomātiem. No augšas tas ir klāts ar rīvētu sieru, pārklāts ar maizi un cepts sviestā abās pusēs. Pirms pasniegšanas šādus konservētos tunzivju sviestmaiņus var griezt uz pusi.

Sekojošā recepte ir piemērota brokastu sagatavošanai elektriskajā saberī. Sastāvs:

• Tuna ir 1 pot.
• Ciets siers - 200 g.
• Kaperu, olīvu vai olīvu - neliels daudzums.
• Maize.
• Sviests

Ir ļoti ērti sagatavot sviestmaižu pildījumudažas dienas un uzglabājiet to ledusskapī. No rīta praktiski nekas nav jādara. Tātad, sajauciet rīvētu sieru, biezeni tunci un smalki sasmalcinātus kaperus (vai olīvas, olīvas). Mēs sasmērējam nelielu sviestu uz maizes gabala un izklājiet pildījumu, pēc tam aizveriet to ar otru maizes šķēli un nosūtiet šo "dizainu" uz sviestmaizi. Pēc pāris minūtēm brokastis būs gatavas! Ceptas sviestmaizes var sagriezt mazās porcijās vai pasniegt oriģinālajā formā. Šīs brokastis ir ideāli piemērotas rīta kafijai vai tējai.

Ja jums ir mikroviļņu krāsns un tosteris, varat to izdarītpavārs garšīgas karstās sviestmaizes. Lai sāktu, maizes gabali žāvē tosterī līdz kraukšķīgai. Katram grauzdētajam ir norādīts tunzivju pildījums, kas pagatavots atbilstoši iecienītākajai receptei, uz augšu pārklāts ar siera gabalu un uzsilda mikroviļņu krāsni. Pirms pasniegšanas no augšas jūs varat izrotāt sviestmaizi ar tomātu šķiņķiem.

Kā izvēlēties maizi šādām sviestmaizēm?

Maizes izvēle ir jūsu kulinārijas pamatāšedevriem - vispirms jānosaka par mērķiem, kuriem pārtikas produkti ir gatavi. Piemēram, ja konservēta tunča sviestmaizes tiek sagatavoti par pusi, un jūs vēlaties pārsteigt savus viesus ar vienkāršu, bet gardas uzkodas, jums vajadzētu ņemt labāko un visvairāk flavorful maizītes no sviestmaizes. Varbūt ir lietderīgi uzpildīt kartupeļus ar tunča pildījumu, dekorējot ar dārzeņiem. Ja sviestmaizes gatavo ikdienas maltītēm, ir vērts uzsvērt šo maizes izstrādājumu lietderīgās īpašības. Labāk, ja tas ir maize no pilngraudu miltiem, ar klijām, riekstiem un citām noderīgām piedevām.