Atkārtoti pētījumi parādīja, kaĀdas cepti kartupeļi ir daudz noderīgāki nekā vārīti vai it īpaši grauzdēti. Šī sakne, kas pagatavota cepeškrāsnī, jūs varat piezvanīt uz vienu no kārtas satura ierakstītājiem, kas ir vajadzīgi sirds darbam. Arī tā sastāvā ir B grupas vitamīni un daudz šķiedrvielu, kas ir noderīgi gremošanas sistēmai. Cepti kartupeļi maltītei krāsnī, piemēram, uztura atbalstītāji, jo tā kaloritātes vērtība ir tikai 82 kalorijas 100 gramos. Populārākās šīs ēdiena gatavošanas receptes ir iekļautas mūsu rakstā.
Garšīgi jaunie kartupeļi ar smaržīgu kraukšķīgumugarozs - kas var būt daudz garšīgāks par tik noderīgu, bet ļoti vienkāršu ēdienu pagatavošanai. Starp citu, recepte tiek izmantots 3 kg, bet trauks izrādās tik garšīgs, ka pat tāds daudzums sastāvdaļu šķiet nedaudz mazāks.
Jaunie cepti cepeškrāsns mizas kartupeļi tiek sagatavoti šādā secībā:
Saskaņā ar šo recepti, kartupeļi tiek sagatavoti līdzīgi: tos mazgā un notīra. Pēc tam to iesaiņo folijā un 1 stundu nosūta cepeškrāsnī. Vārīšanas temperatūra ir 190 grādi.
Pēc noteiktā laika cep kartupeļuskrāsns miza maigi izvēršas no folijas. Tad, vidū krustveida iegriezumi tiek veikti, un iekšpuse ir piepildīta ar ēdamkaroti skāba krējuma mērci, majonēzi un ķiplokiem. Pēc tam atkal bumbuļiem, ietīts folijā 5 minūtes, tā, ka kartupeļus labi piesūcina ar mērcē.
Budžets, viegli sagatavojams un ļoti garšīgsēdiens būs vēl labāks, ja padarīsit kartupeļu miziņu kraukšķīgu un smaržīgu. Starp citu, jums nav nepieciešams to notīrīt, jo tajā ir tik daudz vitamīnu. Uz 8 kartupeļiem ir nepieciešams ņemt pēc iespējas vairāk olīveļļas, ķiploku, sāls, sarkanā un melnie piparu karotes.
Ceptus kartupeļus maltā cepeškrāsnī sagatavo šādi:
Ir ēdieni, kas tiek iegūti vienmērīgi garšīgi, neatkarīgi no tā, kurš tos pavāra. Tie ietver kartupeļus mizā, kas cepta cepeškrāsnī. Sagatavošanas recepte ir diezgan vienkārša.
Daži labi mazgāti kartupeļu bumbuļiar olīveļļu iezāģē, berzē ar sāli un izstiepj ar dakšiņu. Tad tos rūpīgi iesaiņo folijā un 1 stundu nosūta cepeškrāsnī cepšanai. Kad kartupeļi ir gatavi, no cepeškrāsnim jābūt izvilkamam, izliektam un plaši griezumam gar bumbuļu, labi to ievietojot. Ielejiet rīvētu sieru un gabaliņos sagrieztu bekonu. Cepiet kartupeļus vēl 3 minūtes cepeškrāsnī, lai sieru izkausētu. Tad uzpildes, jums ir nepieciešams pievienot karoti grieķu jogurts vai skābo krējumu un apkaisa ar zaļo sīpolu.
</ p>