Sagatavo vakariņas steigā

Paredzēti pusdienas, kas nosaka dienas vidūŠī ēdiena uzņemšana, kas palīdz atjaunot spēku pēc laikietilpīgas un saspringtas pirmās dienas daļas. Tādēļ tai vajadzētu būt veselīgiem ēdieniem, kuru galvenais ir pirmais - šķidrs karstās ēdiens, uzlabojot zarnu darbību un veicinot gremošanu. Otrajā parasti tiek pasniegti dažādi sānu ēdieni, gaļa un salāti. Protams, ne visiem ir pietiekami daudz laika, lai ātri pagatavotu visus šos ēdienus, bet vienmēr ir izeja. Tātad šis raksts jums pateiks, kā gatavot vakariņas steigā, jo mūsdienu produktu izvēle ir ļoti daudzveidīga. Tas ļauj izvēlēties ēdienus pat tiem, kas steidzīgi steidzas.

Ieteikumi

Ja izvēlēta ātrās palīdzības receptesrokā jau ir viens tauku trauks, labāk uzņemt jebkādus vieglos dārzeņu salātus vai konservētus tomātus un gurķus, kas dos diētu. Kā dzērienu ir ieteicams izvēlēties tēju, jūs pat varat lietot augu izcelsmes.

Gurķu zupa ar dillēm

Sastāvs: divi gurķi, divas krūzes jogurta, viens daiviņa ķiploku, divas ēdamkarotes olīveļļas, sāli, pipariem un dillēm.

Sagatavo vakariņas steigā

Gurķus un ķiplokus notīra un sagriež, ievieto maisītājā kopā ar pārējām sastāvdaļām un samaltu, līdz iegūst homogēnu masu. Dilles smalki sagriež un pārkaisa ar gatavu ēdienu.

Borsch "Minutka"

Sastāvs: divi burkāni, bietes trīs, divas ēdamkarotes citronu sulas, astoņas glāzes buljona, ceturtdaļa no kāpostiem un sīpoliem, divas ēdamkarotes tomātu pastas, lauru lapu, trīs piparu, cukuru. Sagatavot maltīti saputo šādā veidā: burkāni un bietes berzēt rīve. Pārkaisa ar citronu sulu, pārklāj ar vāku un atstāj uz piecpadsmit minūtēm. Tikmēr vārīta buljons mest to sasmalcinātus kāpostus, burkānu pievieno masu, sasmalcinātu sīpolu, tomātu pastu, sāli un piparus, lauru lapu, vārītas piecas minūtes. Pasniedziet ar krējumu.

Khachapuri

Sastāvdaļas: divas neapstrādātas olas, simts gramu dilles, divi ēdamkarotes augu eļļas, divi simti gramu cieta siera, divi karotes miltu.

Sagatavojiet vakariņas, kas steidzas no iepriekšminētāsastāvdaļas: sieru uztrieciet uz rīves, smalki sagrieztus dilles. Visus komponentus, izņemot eļļu, samaisa un izklāj ar karoti uz apsildāmās pannas ar eļļu, apcep ziedi khachapuri līdz zeltaini brūnai.

Karbonādes

Sastāvdaļas: siers, burkāns, puse citrona, puravi, 1 kilograms cūkas filejas, trīs sojas mērces, sāls un garšvielas, rīvmaize.

Gatavo vakariņu gatavošana steigā

Gaļu sagriež un saberzē, ielej ar citronu sulu,sojas mērci, berzt ar ķiploku presētām, pārkaisa ar sāli un garšvielām. Karbonādes, kas atlicinātas divdesmit minūtes, pēc tam tiek pagatavotas rīvmaizē un ceptas no abām pusēm. Sieru, burkānus un sīpolus sajauc, papildina ar ceptiem karbonātiem un ievieto mikroviļņu krāsnī piecas minūtes.

"Studentu" salāti

Sastāvdaļas: simts gramu vārītu kartupeļu, vārītas desiņas, burkāni, zirņi, konservēti, marinēti gurķi, vārītas olas un majonēze.

Sagatavošana:

Visas sastāvdaļas smalki sagriež un sajauc.

Salāti "Bakalaura"

Sastāvdaļas: simts gramu vārītu kartupeļu, siļķes, zaļie sīpoli un augu eļļa degvielas uzpildīšanai.

Sagatavošana:

Visas sastāvdaļas sagriež un sajauc. Brīnišķīga apmešanās!