Kā veikt okroshka uz kvass saskaņā ar klasisko recepti

Bez pārspīlēšanas okroshku var uzskatīt par visvairākmīļākais gandrīz visu krievu vasaras ēdiens. Ko vislabāk var atsvaidzināt karstā siltumā, piemēram, gardu okroshka par kvass, smaržo diļļu un svaigu gurķi? Liels skaits dažādu recepšu, lai sagatavotu šo sākotnēji krievu ēdienu, apmierinās gan stingras veģetāriešus, gan gaļas ēdienus, gan cilvēkus, kuri turpina gavēni. Cik mājsaimnieces, tik daudz veidu sagatavošanas: par kefīru, sūkalas, beztauku vistas buljonu, ayran un pat uz alu. Bet klasika ir okrosha par kvass.

Okroshka ar desu uz kvass karaliskā veidā

Šī receptes aukstā zupa ir sagatavota ļoti viegli un diezgan ātri, ja tas viss

dārzeņi jau ir jau iepriekš sametināti un atdzesēti. Kā to izdarīt okroshka par kvass, lai ikviens to vēlētos? Jā, tāpat kā parastie salāti: sagriež un sajauc visas sastāvdaļas, piepilda pēc garšas un ielej kvass. Par šo okroshka nepieciešamību un vistas, un teļa un desu. Diezgan dārgi, bet cik delicious! Šāda barojoša un droša okroshka nav kauns un viesi iesniegt. Sagatavot:

• uz 200 gr. teļa gaļa, laba "Doctor" desa un vistas fileja;
• četri vai pieci mazi kartupeļi;
• četras vistas olas;
• seši vai septiņi paipalu;
• trīs līdz četri gurķi ar plānu ādu;
• Diļļu, pētersīļu un zaļo sīpolu zaļumi (pēc garšas);
• apmēram 20% skāba krējuma;
• puse majonēzes;
• viens citronu (sulu);
• 2-2,5 litri nesaldinātā kvass.

Kā padarīt okroshka par kvass? Ēdiena gatavošanas process ir ļoti vienkāršs:

1. Sagrieziet dārzeņus, četras vāveres un divus dzeltenumus no vistas olām kubiņos.
2. Nogriež tos pašus gaļas un desu kubiņus.
3. Cepiet zaļumus un sīpolus.
4. Bļodiņā sasmalciniet pāris dzeltenumus ar tējkarotisinepes un nedaudz sasmalcinātu zaļo sīpolu, pievieno skābu krējumu, majonēzi, nedaudz kvass un labi samaisa. Visu maisījumu ielej atdzesētajā kvass.
5. Visas sagrieztas sastāvdaļas sajauc pannas ar kvass, izspiež citronu sulu, apkaisa ar sāli un pipariem. Dodiet mazliet stāvus un pasniedziet uz galda.
   Katrā plāksnē uzliek 1 paipalu olu, sagriež uz pusēm. Jūsu kulinārijas centieni tiks novērtēti!

Okroska "Mēs ēdamies un izaugamies"

Okroska ir viegli un bagātīgi ar vitamīnu ēdienu, kas palīdzēs dalīties ar to
ziemā iegūtais liekā svars. Kā to izdarīt okroshka par kvass zaudēt svaru, lasīt zemāk. Tomēr, lai zaudētu 3-4 kilogramus, jums būs jāuztur okroshechnuyu uzturs 6-7 dienas, bet neviens nav atcēlusi fizisko aktivitāti: tajā pašā laikā, "guļ uz plīts" un zaudēt svaru nestrādās. Lai veiktu izmaiņas un, ja vēlaties, jūs varat aizstāt dažas dienas ar kvas 1% kefīra. Ja jums patīk, tad jūs varat pievienot svaigu baziliku no zaļumiem diļļu, sīpolu un pētersīļu līdz galvenajam pušķim, kas arī ļaus mazliet izmainīt garšu.

Sagatavot:

• gurķu pāris;
• olu;
• uz ķekara zaļumiem (dilles, pētersīļi, sīpoli);
• trīs kartupeļi;
• litrs kvass (kefīrs).

Kā veikt okroshka par kvass svara zudums:

1. Pagatavojiet kartupeļus un olas, atdzesējiet, notīriet.
2. Rūpīgi nomazgājiet zaļumus un gurķi.
3. Izgrieziet gurķi no ādas, sagrieziet to kopā ar kartupeļiem un olu kubiņos.
4. Visus skrāpējiet piemērotā traukā, pievienojiet sasmalcinātus augus un ielieciet kvass. Tīrī uz stundu vai divām ledusskapī un dodieties uz pieņemamu fizisko vingrinājumu izvēli.

</ p>