Svara pieauguma temps grūtniecības laikā pēc nedēļas: tabula. Normas svara palielināšanai grūtniecības dvīņi

Grūtniecība - ir viens no laimīgākajiem periodiem dzīvē katra sieviete. Galu galā, tas ir jauki justies kā iekšā pavisam jaunu dzīvi, baudīt spiežot bērnu, nosakot tās papēži un top.

Tomēr viens iedegums skandē nākotnes mātes. Tas ir nenovēršams svara pieaugums. Bet tas nekādā gadījumā nedrīkst būt šķērslis grūtniecības iestājai. Lai vieglāk izdalītos ar papildu mārciņas pēc dzemdībām, ir vērts zināt nedēļas laikā svara pieauguma normas grūtniecības laikā.

Ēst pareizi

Pēc mācīšanās par savu grūtniecību visi meklē veiduspareiza augļa attīstība. Kāds sāk literatūras kalnu, un kāds sāk visu, kas ir nopietns jautājums par pārtiku. Neēdiet divus! Šis un bērns negūst labumu, un tas izraisa papildu mārciņas.

Daži nolemj, ka jāklasificē jostasvietavienmēr sēdēt uz diētas, pat interesantā stāvoklī. Bada dēļ, kas saistīta ar badu un ierobežotu augstas kaloritātes pārtikas patēriņu, nākamajai mātei cietīs bērns. Nepārsveicot svara dēļ, labāk ir noteikt to aspektu, kas palīdzēs saglabāt to pareizajās proporcijās.

Lai to izdarītu, jums jāzina:

• lai pareizi attīstītu bērnu, kuram vajag ēst regulāri un pilnībā;
• būtu jāmaina vecais dzīves veids, lai tas būtu dārgāks;
• ir svarīgi neaizmirst par ārsta apmeklējumiem, svara pieauguma norma grūtniecības laikā nedēļām prasa pastāvīgu akušieres-ginekologa uzraudzību.

Kas ir vajadzīga kontrole?

Kad nākamā māte uzzina normu, kā iegūt svarugrūtniecības laiks pēc nedēļām, viņa var viegli ne tikai kontrolēt augļa attīstību un viņas veselību, bet arī laiku, lai identificētu vairākas patoloģijas. Ja grūtniece nepasliktinās vai, gluži pretēji, tas notiek ātri, tad jums ir jāveic papildu pārbaudes un jāpārbauda. Tas jādara vairāku iemeslu dēļ:

• liels palielinājums var liecināt par cukura diabētu;
• tas ir saistīts ar tūsku un, attiecīgi, iekšējo orgānu nepareizu darbību;
• Neatbilstošas ​​normas, lai iegūtu svaru grūtniecības laikā, dažām nedēļām var norādīt uz augļa attīstības problēmām vai problēmām ar augļa šķidrumu.

Ir vērts atkārtot, ka var precīzi noteikt diagnozinodot tikai ārsti, kam ir grūtniecība, topošajai jaunā māmiņa būtu tikai palīdzēt viņiem paškontroli. Starp citu, ne ātri atgūt, ārsti ir atļauts mēnešos, lai pievienotu jūsu ikdienas uzturā 100 kaloriju, un sākot no otrā trimestra paaugstinot latiņu līdz 300.

Pievienot svaru

Aprēķiniet, cik liela ir svara pieauguma pakāpenedēļas grūtniecības laikā jebkura sieviete var. Ir vērts pieminēt nekavējoties: ja jūs pareizi ēst, tad par katru normu būs 12-13 kilogramu. Jūs varat darīt visu viegli un vienkārši. Galvenais ir nevis katru mēnesi meklēt ledusskapī un turēt svarus uz rokām.

Galvenais rādītājs, aprēķinot svaru, kassieviete var izsaukt deviņus mēnešus, ir tāda, kāda viņai bija pirms grūtniecības. Tātad, kad jūs pirmo reizi apmeklē ārsts ierakstīja savu parasto svaru, un vēlāk tiek aprēķināta tāda lieta kā ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Ir vērts atcerēties skolu matemātikas kursu. Lai noskaidrotu ķermeņa svara indeksu, jums jāsadala svars pēc kvadrāta augstuma un rezultāts reizināts ar tūkstoš. Piemēram, ja sieviete sver 62 kilogramus, un tās izaugsme šajā 167 cm, tas būs ĶMI 22.23. Un tagad ir vērts stāvēt uz skalas un izaugsmes skaitītāju un aprēķināt savus rādītājus.

Saskaņā ar tiem jūs varat ļaut vēderam izaugt šādos skaitļos:

• Ja ĶMI ir 20-27, tai ir atļauts pievienot 10 līdz 13 kilogramus svara.
• Ja ĶMI ir lielāks par 27, tad nevajadzētu drukāt vairāk par 10 kilogramiem.

Ja māte nākotnē saņems šādurezultātus, kas nedēļas laikā nosaka svara pieauguma normas grūtniecības laikā, tad tas jutīsies labāk un jūtos labāk. Un ķeizargrieziena sadaļa var nebūt nepieciešama.

Bet nav nekādu noteikumu bez izņēmumiem. Sievietes, kuru grūtniecība nav pirmā, var atgūt no 14 līdz 20 kilogramiem. Un gadās, ka ļoti reabilitētā sieviete piedzimst mazu bērnu. Tādēļ šo gudrību var noteikt tikai ginekologs.

Kāpēc svara pieaugums

Protams, kilogramos, kas iegūti laikāgrūtniecība nav lieka, tās vienmērīgi tiek sadalītas visā ķermenī. Šī placenta, dzemde, krūts, amnija šķidrums. Tikai pēdējie ārsti piešķir lielu nozīmi. Ja aptauja liecina, ka tie pārsniedz normu vai maina krāsu, tas var izraisīt bažas.

Grūtnieces svara tabula

Kā pareizi aprēķināt svara pieauguma normas pēcgrūtniecība pēc nedēļas? Auklīšu-ginekologu izstrādātā tabula ir uzticīgs asistents šajā. Priekšnoteikums: to nedrīkst iemest tālākajā stūrī, bet katru nedēļu. Pateicoties viņai, jūs varat redzēt, kā svars ir mainījies.

Ja tas nenotika pirmajā un otrajā posmātrimestrī (un jums ir nepieciešams pieņemt darbā 500 gramus nedēļā), tad jums vajadzētu būt uzmanīgiem un konsultēties ar ārstu. Un, ja trešajā trimestrī tabulas rādītāji katru nedēļu iet uz vienu kilogramu, tas rada bažas.

Tātad, kādas ir svara pieauguma normas grūtniecības laikā? Tabulā ir ziņots, ka gaidītā māte var atgūt noteiktu kilogramu skaitu atkarībā no ķermeņa masas indeksa grūtniecības sākumā.

Ieteicams izveidot savu galdu kopā ar savu ārstu un novērtēt, cik labi grūtniecības periods tiek veikts.

Tāpat, izstrādājot detalizētu tabulu, varatlai atklātu šādu regularitāti. Grūtniecības beigās lielākā daļa zaudē apmēram divus kilogramus. Nav vispār jābaidās, ir tikai laiks doties uz slimnīcu.

Gaida dvīņi

Double ir ne tikai divkāršs prieks ģimenē,bet arī dubultā slodze uz nākamās mātes organismu. Vēdapēram ir jābūt divām mazuļiem, tāpēc sievietes ķermeņi ievērojami pūlī, lai viņus novietotu. Kuņģis kļūst mazāks, sāta sajūta nāk ātrāk nekā parasti. Un pēc neilga laika es vēlos ēst vēlreiz. Tādēļ jums ir nepieciešams ēst pēc iespējas biežāk nelielās porcijās. Tikai šādā veidā jūs varat barot augošos organismus. Sievietēm, kamēr nav iegūts pārāk liels svars, grūtnieču dvīņu ārstiem ir izveidojušās īpašas diētas. Šajā gadījumā viņi ieteica ieviest diētu ar augstu kaloriju daudzumu un vienlaikus arī derīgu ēdienu.

Ir vērts atcerēties, ka svara pieauguma normas pēcNedēļas grūtniecības dvīņi arī norāda pareizu zīdaiņu attīstību un dzemdēšanu. Pat nezinot precīzus medicīniskos rādītājus vai ultraskaņas rezultātus, varat uzminēt nākamo bērnu skaitu. Starp citu, pieaugot mātei "māja", jūs varat noteikt, cik daudz īrnieku dzīvoja tajā. Ja vienreizējas grūtniecības laikā grūtniecība vēderā kļūst par pamanāmu piektajā mēnesī, tad dubultā gadījumā tas notiek daudz agrāk. Bet tas ne vienmēr ir precīzs rādītājs, visticamāk, tikai tautas apsvērumi.

Medicīniskie parametri svara dubultā

Fiziski ir ļoti grūti izveidot čivināt. Šeit kopumā tiek pievienoti divreiz vairāk: gan toksēmija, gan slodze uz ķermeņa, un, protams, kilogrami. Parasti bērni dvīņi nav piedzimuši ar tādu pašu svaru kā vienīgais turīgs bērns. Lielākie dvīņi visbiežāk sver 2,5 kilogramus. Visu laiku sievietei jāiegūst apmēram 15-22 kilogrami.

Kā tas būtu pareizi jādara? Ja pirmajā ceturksnī grūtniecības, topošajai māmiņai ir labāk, puse līdz diviem kilogramiem, otrā - iegūt līdz pat septiņiem simtiem gramu nedēļā. Un tieši tas pats, topošajai mātei nevajadzētu aizmirst kontrolēt svaru gan patstāvīgi, gan arī dzemdē.

Liels svars Nekādā ziņā!

Daudzi vārdi jau ir minēti par svara pieauguma normāmgrūtniecības laikā pēc nedēļas un par to, kas ir pilns ar krūtis kilogramos. Šajā rakstā nav jānorāda nieru slimība, iedzimtība vai nopietnas slimības, par kurām var lemt tikai ārsts. Es gribētu papildināt nepatīkamo priekšstatu par pārēšanās ar šādiem nelabvēlīgiem momentiem:

• sirds sistēmai ir papildu slogs;
• ir pietūkums, varikozas vēnas un smaguma pakāpe kājās;
• pastāvīgas sāpes mugurā;
• novēlota toksicitāte, un līdz ar to augļa attīstības draudi;
• pastāv risks, ka bērns parādīsies pirms noteiktā datuma.

Ir nepieciešams ņemt paradumu kontrolēt šādu obligātu faktoru, kā svara pieauguma normas grūtniecības laikā nedēļu laikā!

Jūs nevarat uztraukties!

Daudzas no sievietēm ļoti sāpīgi cieškilogramu kopums. Jūs to nevarat izdarīt nekādā gadījumā. Pirmkārt, grūtniecība - tas ir pagaidu parādība, tā kā liels vēders un citas ķermeņa daļas tiek palielināts pagātnē (un paliks atmiņā ar mīlestību). Otrkārt, pēc sešiem mēnešiem vai gadu jūs varat atgriezties pie vecajām formām. Tas tieši būs atkarīgs no sievietes aktivitātes un vēlēšanās zaudēt svaru. Bet neaizmirstiet, cik liela ir grūtniecības nedēļas svara palielināšanas norma.

Un tagad jums ir nepieciešams staigāt vairāk, ēst pareiziēdienu un aizmirst par diētām. Un nav nervu šoku! Bērns dara visu ar savu māti: gan ēd, gan rūpējas. Jāatceras, ka māte nākotnē rotā sievieti, liek viņai izturēties ar īpašu mīlestību un cieņu.