Humusu grūtniecības laikā: ieguvumi, ieteikumi, kontrindikācijas

Dabā ir pieci simti veidu hurmas,kas atšķiras pēc garšas, krāsas un izmēra. Šim auglim ir daudz nosaukumu, no kuriem viens ir "ķīniešu persiku", jo tas tiek uzskatīts par Ķīnu. Tagad hurma ir diezgan izplatīta, ko veicināja ne tikai garša, bet arī tā izdevīgās īpašības, kas audzētas daudzās valstīs: Turcijā, Azerbaidžānā, Gruzijā, Spānijā, Ukrainā.

Garšvielu gatavībai ir salda garša,runājot par augstu cukuru koncentrāciju tajā, bet tas ir ne tikai ļoti garšīgi augļi, tas ir ļoti noderīgi. "Ķīniešu persiku" augļi satur daudzus mikroelementus, šķiedrvielas, vitamīnus un antioksidantus, to uzskata par diētiskās uztura produktu. Hurma ir bagāta ar pektīnu, tāpēc to parasti lieto cilvēkiem, kas cieš no gremošanas traucējumiem. Tautas medicīnā šie gardie un noderīgie eksotiskie augļi tiek izmantoti ne tikai cīņā ar kuņģa slimībām, bet arī sirds slimību un asinsvadu slimību profilaksei, hurma ir noderīga grūtniecības laikā.

Daudzas sievietes, uzzinājušas par šīs priekšrocībasaugļi, ir ieinteresēti, vai ir iespējams ēst grūsnas persimmus, kādos daudzumos un vai ir kontrindikācijas. Saskaņā ar ārstu, hurma grūtniecēm ir ļoti noderīgs, jo tas ir vitamīnu avots, piemēram, A vitamīna, kas nepieciešama normālai attīstībai nervu sistēmas nedzimušo bērnu un tās iekšējo orgānu, C vitamīna, kas atbalsta novājinātās imunitātes sievietes, vitamīnu PP, iesaistīts enerģijas metabolismā procesos un cīnās ar bezmiegu un stresu.

Turklāt šis garšīgais auglis satur vēl vienusvarīgs elements - kālija sāļi, kas vajadzīgi, lai uzturētu normālu sirds un asinsvadu sistēmu. Ir svarīga loma ietverto hurma magniju, jo tas normalizē izvadorgāniem, samazina toni dzemdes, tas palīdz stiprināt zobus. Humusu grūtniecības laikā var kļūt par drošu dzelzs un joda avotu - loma grūtniecības laikā ir ļoti augsta. Trūkumu no šiem elementiem izraisa dzelzs deficīta anēmiju, un līdz ar to arī sliktu skābekļa piegādi auglim un grūtniecība pati. Jods arī ietekmē augļa nervu sistēmas veidošanos un kaulu audu veidošanos, regulē vielmaiņu. Dabas hurma grūtniecības laikā nevar būt panaceja visām kaitēm, bet normālu grūtniecības 1-2 hurma augļu dienā, var palīdzēt novērst izskatu daudzām problēmām.

Neskatoties uz visu lietderību, izmantojot augļusir nepieciešams nosvērt, jo faktiski, izņemot noderīgas garneļu īpašības, ir arī tāda, kas var negatīvi ietekmēt grūtnieces veselību. Tātad augļu oranža krāsa grūtniecības laikā var kļūt par alerģisko reakciju katalizatoru. Prezervatīvs grūsnības laikā ir pretrunā sievietēm, kas cieš no aizcietējumiem, jo ​​tai ir daudzas vielas, kas labvēlīgi ietekmē zarnu, bet tajā pašā laikā to nosaka, kas var izraisīt zarnu aizsprostojumu. Augļu cukuru saturs augļos var ievērojami ietekmēt svara pieaugumu, un, kā zināms, liekais svars neietekmē grūtnieces veselību. Ja pastāv blakusparādību un komplikāciju rašanās risks, ir ieteicams atteikt vai izmantot persimu, lai to mazinātu.

Hurmaņu ne tikai ēst par veselības veicināšanu, tāsjoprojām izmanto kosmētiskiem mērķiem: tas var būt izgatavots no maskas, lai atbrīvotos no pinnēm un paplašinātas poras, uzlabo ādas tonusu un atjauno tās svaigumu un veselīgu krāsu.

Lai nebūtu vīlušies šajā dienā, plūme,jums ir jāzina, kā to pareizi izvēlēties. Hurmaņu garšai augļiem jābūt mīkstiem, tiem jābūt bagātīgi spilgti oranžā krāsā, lapas ir brūnas. Melni punkti un plankumi norāda, ka augļi ir bojāti.